Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Пути решения проблемы артроза

Народные советы

Артроз - это дистрофи­ческое изменение сустав­ного хряща, приводящее к деформации костей. При повреждении концевого отдела кости - эпифиза - заболевание называют остеоартрозом. Дефор­мирующий артроз чаще развивается в суставах рук и ног, однако могут поражаться и межпозвон­ковые диски. Рассмотрим пути решения проблемы артроза в домашних условиях. 

2 50975

Основной причиной развития артроза являет­ся механическая нагруз­ка, превышающая функ­циональные возможности суставов. Также к недугу приводят болезни сосу­дов, нарушения работы щитовидной железы и половых желез, ожире­ние. Кроме того, не ис­ключено влияние инфек­ционных, аллергических и токсических факторов, патологии вен голени, наследственности.

Первичные артрозы (развиваются после 40 лет) поражают одновре­менно многие суставы без явной причины. Появлению вторичных артрозов способству­ют травмы, врожденные дисплазии, заболевания обмена веществ (подагра, охроноз, болезнь Каши­на-Бека), эндокринные заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет), инфекции, вальгусное по­ложение бедер, голеней, стоп, плоскостопие, врож­денные вывихи или дисп­лазии суставов, болезни костей и позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз).

При артрозе нужно сидеть, стоять и ходить с прямой спиной, спать на ровной жесткой по­верхности. Обязательны массаж и самомассаж кистей, стоп, ушных раковин, шейно-воротниковой зоны, поясницы. По­лезны гимнастика, танцы, плавание. Необходимо избегать переохлаждения и пере­гревания (носить одеж­ду по сезону), выбирать удобную обувь с малень­ким или средним каблу­ком. Во время ремиссии и при отсутствии проти­вопоказаний разрешены закаливание (контрастный душ), баня.

Для решения проблемы артроза пользу принесут запе­ченные в духовке овощи, фрукты, компот из су­хофруктов, обогащенный отварами овес, каши и кисели. Ежедневно нуж­но съедать по 600-800 г овощей (не картофеля) и фруктов. Обязатель­но надо употреблять продук­ты, богатые кальцием. Это морепродукты, холодец, парное молоко, кефир, творог, сыр, яйца, перси­ки, кунжут, грецкие орехи. В меню также должны входить постное мясо (2 раза в неделю), бездрож­жевой хлеб из отрубей, проростков пшеницы или цельной пшеницы, каши с сухофруктами, ягодами или овощами.

Исключаются колбасы, сосиски и все, что содер­жит консерванты, краси­тели, добавки. Алкоголь, курение и кофе запре­щены, так как выводят из организма кальций. Для эффективной борь­бы с артрозом необходи­мо избавиться от сопутс­твующих заболеваний и провести поэтапное очи­щение организма. Для очищения кишеч­ника используют отвары семян льна, овса тыквы, траву расторопши, запе­ченные овощи, яблоки и грушу, морскую капусту, хлеб из цельной пшени­цы.

Для очищения печени и желчного пузыря пьют минеральную воду за час до приема пищи, при по­вышенной кислотности - за 1,5 часа. Для тюбажа применяют гепатопротекторы и жел­чегонные травы: спорыш, кукурузные рыльца, бес­смертник, тысячелистник, шиповник, овес, тыкву, расторопшу, корень оду­ванчика, подорожник. Для поджелудочной железы полезны кукуруз­ные рыльца, цикорий, топинамбур, овес, створки фасоли, тыква, календула, черни­ка, спорыш. Для очищения почек подойдут: брусника, клюк­ва, арбуз, овес, листья смородины, зверобой с корнем солодки или мяты, толокнянка, череда, фи­ники.

Основу травяных чаев для очищения соедини­тельной ткани должны составлять иван-чай, смородиновый лист, отвар овса. Также полезны кор­ни лопуха, черемухи, ши­повника, золотой корень, корень девясила, зама­ниха, рыбий жир, тыквеол, препараты с натуральным кальцием, вытяжки из хря­щевой ткани. В июле - августе пейте соки из огурца, морко­ви, капусты, картофеля, яблок. По утрам за 30-40 минут до еды принимайте от 1/4-1/3-1/2 и до стака­на свежевыжатого сока (капустный с 1 ч. ложкой морковного). Курс - 30-40 дней. Для очищения со­судов подходят соки из апельсина, грейпфрута, лимона, настойка чесно­ка, продукты пчеловодс­тва (прополис, маточное молочко), растительные масла, рыбий жир, конт­растный душ, баня, пар­ная, массаж.

Для очищения лимфы составляют специальные травяные сборы, делают не менее 1000 шагов и 100 приседаний в день, самомассаж, посещают баню, парную. После очищения орга­низма принимают адаптогены - препараты, сни­жающие влияние вредных физических, химических и биологических воздейс­твий. Лечение артроза со­четают с употреблением определенного количества живой воды (некипя­ченой, замороженной, родниковой): для этого число, обозначающее вес больного, делят на цифру 20. Именно столь­ко воды нужно выпивать в течение дня.

Решению проблемы артроза также способствуют арника, овес, береза, хвощ по­левой, корень девясила, подсолнечник, лобазник, клевер, сныть, иван-чай, корень лопуха, сабель­ник, смородиновый лист, пижма, фиалка трехцвет­ная, пион, крапива, липа, осина, толокнянка, чере­муха, черника, малина, гранат, тыква. Хороший эффект дает использование мази из почек черного тополя, масел эвкалипта, са­бельника, почек осины, компрессы из редьки, скипидарные ванны или обертывания.

К остеопорозу, или истончению костей, при­водит уменьшение кост­ного вещества. Развитие болезни провоцируют: наруше­ние местного кровотока, снижение двигательной активности, поврежде­ние крупных нервных стволов, болезнь Рейно, склеродермия, эндартериит, артрит, травмы, опухолевые поражения, токсикоз, обменные нарушения, возрастные и климак­терические изменения, болезнь Иценко-Кушинга, гиперпаратиреоз, длительное применение гормонов, заболевание желудочно-кишечного тракта, наследственные нарушения кальциево-фосфорного обмена и др. Артроз и остеопороз являются сопутствую­щими заболеваниями. Поскольку развиваются из-за дефицита кальция и сильного закисления организма. При остеопорозе при­меняют корень лопуха, очиток большой, пасту­шью сумку, фиалку трехцветную, чернику, мас­ло персиковое, масло кунжутное, рыбий жир, грецкие орехи, миндаль.

Как видим, путей решения проблем артроза достаточно много. Болезнь, которой страдают многие женщины легче предупредить, чем лечить. 

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

Екатерина
Спасибо, очень детальная и качественная статья. Но ещё хотелось бы получить информацию об активном глюкозамине, как средстве профилактики и лечения.
Екатерина 17 марта 2013 15:36 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера