Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Потеря звука

Народные советы

Ещё вчера ты громко пела в баре, хохотала в компании друзей, ела мороженое, а сегодня утром вдруг не смогла произнести ни звука. Зима щедра не только на сезонные развлечения, но и на различные болезни, которые способны изрядно подпортить жизнь кому угодно.


0 13518

Кто выключил звук?
Чаще всего голос пропадает из-за распространённой инфекции, которая называется ларингит. Известно, что зимой иммунитет выдерживает колоссальную атаку микробов, а холода не способствуют его защите. Микробы попадают в гортань, от чего горло отекает, возникает воспаление, что и приводит к тому, что ты не можешь говорить. В лучшем случае только хрипишь.
Если никакой инфекции нет, а ты не сорвала голос на стадионе или в баре – караоке, то дело может быть в нервах. Иногда голос вдруг пропадает перед важным выступлением, вследствие стресса. Лечить такое отклонение сложно, нужно обязательно обращаться к специалисту.

Как быть?
Для начала, нужно много пить, как и при любой простуде. Морсы, чай с лимоном, соки. Вопреки всеобщему мнению, питьё ни в коем случае не должно быть горячим. Слишком горячая пища и вода для воспалённого горла вредны. Легко получить ожог слизистой, которая воспалена и уязвима. Поэтому пей только тёплые напитки, это поможет увлажнить горло и успокоить раздражённые нервные рецепторы.

Любимое бабушкино средство при простуде – молоко с мёдом. Не торопить лечиться таким образом. Мёд – весьма полезная вещь, в которой содержатся природные антисептики, а вот молоко – идеальная среда для размножения бактерий. Получается, что мёд убивает одну часть микробов, а молоко способствует размножению остальных. Замени мёд тёплым чаем или морсом, эффект будет гораздо лучше.

Некоторые считают, что воспалённое горло нужно лечить экстремальными способами. Например, мороженым. Странно, но иногда этот способ действительно срабатывает, но предсказать, как он подействует, практически невозможно. Холодная еда, как и горячая сильно раздражает клетки горла, холод замораживает микробы на время, но в молочной среде они быстро начнут размножаться. Поэтому лучше не рисковать.

Традиционное средство для лечения болезней горла – полоскание. Соль и сода, травяные настои – всё это работает. Завари ромашку, календулу, душицу или шалфей и полощи горло каждые два часа, эффект увидишь очень быстро.

Для того, чтобы действие лекарств и полосканий усилилось, укутай шею тёплым шарфом и не снимай его даже на ночь. Прогревая горло, ты ускоряешь уничтожение микробов.

Профилактика.

Для того, чтобы такой неприятности не случилось, нужно принимать некоторые меры. Например, не забывай об усиленном приёме витаминов зимой – это повысит твой иммунитет и шансы быть здоровой заодно. Во-вторых, не увлекайся холодными напитками и мороженым, особенно, на улице. В-третьих, следи за тем, чтобы шея и ноги всегда были в тепле, иначе риск заразиться неприятной инфекцией будет очень высок. В-четвёртых, не пренебрегай прививками. Старайся не кричать и меньше разговаривать на улице, если очень холодно и не напрягай в это время голосовые связки чрезмерными нагрузками. Все песни и весёлые застолья могут подождать какое-то время до первой оттепели.
Ещё одно прекрасное профилактическое средство от многих простудных заболеваний – закаливание. Приучи организм к холоду и научи его легко переносить его. Помимо общих обливаний, можно обрабатывать полость горла водой из пульверизатора. Начни с 35 градусов и, понижая температуру на 1 градус ежедневно, доведи до 15. Лучше всего закаливать горло минеральной водой.
Кроме этого. вспомни бабушкины советы – не пей чай с мёдом перед тем, как тебе нужно выйти из дома.

Сохранить здоровье зимой не просто, авитаминоз, низкие температуры ослабляют организм и иммунитет. Но есть способы противостоять бактериям, нужно всего лишь заботиться о себе и беречь себя от возможных заболеваний.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера