Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Зависть во благо

Психология
Всем известно, что зависть – одно из самых разрушительных чувств. Завистники никогда не бывают счастливы и довольны своей жизнью, пока дела у окружающих идут хорошо. Они строят козни, вынашивают коварные планы, злятся от бессилия и бесконечно страдают. Но чувство зависти может быть не только губительным, но и полезным, если уметь использовать его себе на пользу.

2 14333
Цвета зависти.
Некоторые сравнивают зависть с инстинктом – подчас бороться с ней практически невозможно, как нельзя отказать в проявлении чувства самосохранения. Но стоит знать врага в лицо, прежде чем начинать бороться с ним.
То гнетущее чувство, похожее на ревность. Которое мы испытываем, словно бы весь мир должен принадлежать нам одним, называют чёрной завистью. Чувство, которое двигает нас на достижение новых вершин, на стремление быть не хуже других считаю белой завистью. Правда, психологи скептически относятся к таким разделениям и говорят, что зависть не бывает чёрной и белой, она может быть контролируемой и нет.

Так называемая чёрная зависть присуща многим людям, некоторых она мучает годами, у других же проходит быстро, как вспышка. Во многом это зависит от характера, от желания быть независимым и свободным, от умения добиваться поставленных целей и от степени довольства самим собой. Замечено, что счастливые люди и люди, имеющие какую-то цель, предпринимающие шаги к достижению этой цели, гораздо реже подвержены той самой чёрной зависти. Если отпустить зависть и перестать её контролировать, можно упустить много драгоценного времени, которое можно было потратить на улучшение собственной жизни.

Если же чья-то судьба и чьи-то достижения нравятся нам настолько, что мы говорим себе о том, что хотели бы добиться того же, что готовы бороться и стараться ради этого, такое чувство можно назвать созидательным. Что бы ни стояло за ним, оно движет нами на благие цели.

Как бороться с завистью?
Для начала необходимо выяснить, что или кто именно вызывает зависть и почему. Зависть не рождается на пустом месте. Она возникает только в тех случаях, когда мы испытываем острую нехватку в чём-то, например, в любви или деньгах, не можешь добиться желаемого, но видим это в других с избытком. Или нам кажется, что видим. Первое, что необходимо сделать в таком случае, это сознаться в том, что ты действительно завидуешь, а не раздражаешься на что-то другое.
Признание собственных ошибок оказывает очень мощное терапевтическое действие. Во-первых, это достоверная информация, а информация, как известно, правит миром. Во-вторых, это шаг к тому, чтобы простить себя за такие эмоции и позволить быть таким, какой ты есть. К тому же, признав за собой зависть, мало кто откажется избавиться от этого чувства.

Затем следует честно определить причины, по которым возникла зависть. На пустом месте она не появляется. Значит, тебе не хватает чего-то такого, что есть именно у этого человека. Может быть, успеха, оптимизма, внешности или чего-то ещё. Главное на этом этапе осознать, что невозможного не существует и то, что есть у объекта зависти, вполне может быть и у тебя. А может и не быть – всё зависит от того, сколько усилий ты проложишь к достижению цели. При этом не нужно пытаться испортить жизнь человеку или присвоить чужое себе – счастья это не добавит, а вот комплексов и чувства вины с лихвой. Поэтому нужно направить энергию в мирное русло, то есть, в саморазвитие.
Если желание иметь такую же стройную фигуру, счастливую семью, высокую должность, как у кого-то действительно сильное, ты с лёгкостью преодолеешь все трудности для того, чтобы добиться этого. Но может случиться и так, что в процессе ты поймёшь, что преследуешь ложные цели, что на самом деле ты хочешь чего-то другого, своего, не похожее на то, что составляет счастье других. Не стоит отчаиваться, ведь жить собственной жизнью без оглядки на других – это и есть та самая свобода и залог счастья.

Важно понимать, что зависть время от времени испытывают абсолютно все люди. те, кто говорит о том, что лишён таких эмоций, как правило, лукавит. Поговорка о том, что у соседа трава всегда зеленее, придумана не зря и работает даже в отношении тех людей, у которых казалось бы, есть всё, о чём только можно мечтать. Поэтому не комплексуй. А борись с тем, что доставляет тебе дискомфорт. Негативные эмоции можно подчинить воле и обратить себе на пользу.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера