Спорт


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Спорт, Фитнес

.
Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»
Существует большое количество упражнений, которые помогают улучшить форму ягодиц и бедер. Большинство женщин считает, что к ним относятся силовые тренинги и взрывное кардио, и почему-то совсем забывают о статических нагрузках. Из статьи вы узнаете об...
0
34776

Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение

Спорт, Фитнес

.
Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение
Большая часть женщин мечтает о красивом изгибе талии и плоском животике. Но не всегда представительницам прекрасного пола удается найти время и силы, чтобы отправиться в тренажерный зал. Тем не менее, для проработки мышц пресса достаточного одного...
0
36639

ТОП-4 модных лыжных костюмов зимы 2016-2017

Спорт, Одежда

.
ТОП-4 модных лыжных костюмов зимы 2016-2017
Пора зимних праздничных отпусков – не за горами. А значит, самое время спланировать поездку в эти самые горы, которые зимой прекрасны как никогда. И без лыжного костюма здесь никак не обойтись. Поговорим о самых актуальных трендах в лыжной моде сезона...
0
35006

Зимний бег для похудения: главные правила эффективного кросса

Спорт

.
Зимний бег для похудения: главные правила эффективного кросса
С наступлением холодов большая часть женщин меняет спортивный стадион на беговую дорожку. Но если вы предпочитаете заниматься на улице, не стоит отказываться от тренировок только по той причине, что за окном похолодало, а асфальтированное покрытие...
0
41193

Главные секреты эффективного фитнеса

Спорт, Фитнес

.
Главные секреты эффективного фитнеса
Рельефные изгибы подтянутого тела, неизменно бодрое настроение, энергия, бьющая через край. Мечты? Нет, это реальность, если выбрать правильную формулу здорового образа жизни: «фитнес + правильное питание». Давайте сегодня поговорим о втором пункте этой...
0
61594

Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку!

Спорт, Фитнес

.
Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку!
А вы уже слышали о самом популярном танцевальном фитнес-течении зумба? Появившаяся спонтанно, методика набрала глобальную популярность и 15 миллионов официальных классов по зумбе в мире, где преподают инструктора, получившие диплом специалиста в...
0
57799

Йога для начинающих: Познайте возможности тела!

Спорт

.
Йога для начинающих: Познайте возможности тела!
Йога – это глубокое самопознание возможностей тела и освобождение от мысленных переживаний. Кто не пробовал практиковать йогу, лишается душевного равновесия и природной гармонии. Даже скептики после выполнения асан – так называются позы в йоге –...
35
155942 2

Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки

Спорт, Фитнес

.
Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки
Шпагат – это проявление женственности, грациозности и упорства. Если вы никогда еще не делали растяжку, но горите желанием начать здесь и сейчас, мы с удовольствием поможем! Специальный комплекс для начинающих, как сесть на шпагат в домашних условиях, с...
0
119784

6 способов восстановления после тренировки для девушек

Спорт, Фитнес

.
6 способов восстановления после тренировки для девушек
Восстановление после мышечных нагрузок важно не только для устранения крепатуры (мышечной боли), но и роста мышечных волокон. Именно в состоянии покоя происходит активное увеличение массы, укрепление мускулов и развитие силы. Поэтому нельзя тренировать...
1
44367

Делимся секретами, как увеличить грудь с помощью спорта

Спорт, Фитнес

.
Делимся секретами, как увеличить грудь с помощью спорта
О чем мечтают девушки с хорошей талией и подтянутой попой? Нет, не о принце на Ferrari. Каждая из нас хоть раз да задумывалась о том, как увеличить грудь в домашних условиях. Худеющие и спортивные зачастую не могут похвастаться бюстом больше 1-1,5...
0
98923
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 71
Назад Вперед