Фитнес

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Спорт, Фитнес

.
Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»
Существует большое количество упражнений, которые помогают улучшить форму ягодиц и бедер. Большинство женщин считает, что к ним относятся силовые тренинги и взрывное кардио, и почему-то совсем забывают о статических нагрузках. Из статьи вы узнаете об...
0
25415

Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение

Спорт, Фитнес

.
Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение
Большая часть женщин мечтает о красивом изгибе талии и плоском животике. Но не всегда представительницам прекрасного пола удается найти время и силы, чтобы отправиться в тренажерный зал. Тем не менее, для проработки мышц пресса достаточного одного...
0
35374

Мода VS спорт: фитнес-коллекция J.Crew x New Balance Active Line

Фитнес, Одежда

.
Мода VS спорт: фитнес-коллекция J.Crew x New Balance Active Line
Хорошей одежды никогда не бывает много, а уж спортивной – тем более. Эта аксиома послужила отправной точкой для осенней коллаборации двух гигантов модной индустрии – New Balance и J. Crew. Линейка Active Wear предназначена для женщин, которые хотят...
0
17066

Похудеть за неделю: упражнения для ног

Фитнес

.
Похудеть за неделю: упражнения для ног
Большинство женщин, которые недовольны своей внешностью, считают, что у них толстые ноги. В таком случае они перебирают варианты быстрого похудения. Ведь привлекательные стройные ноги – мечта каждой женщины. Способ сброса лишнего жира в этой части тела...
0
12558

Стоп-эффект: пять факторов, мешающих похудеть

Диеты, Фитнес

.
Стоп-эффект: пять факторов, мешающих похудеть
Диета и фитнес – отнюдь не панацея для избавления от лишних килограмм. В борьбе с собственным телом так легко упустить причины, кажущиеся незначительными. Но именно они в итоге могут свести ожидаемый результат к нулю. Речь, прежде всего, о нехватке сна....
0
37007

5 способов подготовиться к лету за неделю

Фитнес, Отдых, Психология и развитие

.
5 способов подготовиться к лету за неделю
Скоро лето. Это отличный повод всерьёз задуматься о своей физической форме. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось советами из книги «На пределе», которые помогут вам быстро подтянуть своё физическое и эмоциональное состояние к тёплому времени...
1
29670

Минус размер за месяц: как это возможно

Психология, Диеты, Фитнес

.
Минус размер за месяц: как это возможно
Известно, что одним из самых важных условий снижения веса является рационализация питания и нормализация обмена веществ. Большинство способов похудения подразумевают соблюдение строгих диет, исключающих употребление высококалорийных продуктов, что может...
0
30130

Главные секреты эффективного фитнеса

Спорт, Фитнес

.
Главные секреты эффективного фитнеса
Рельефные изгибы подтянутого тела, неизменно бодрое настроение, энергия, бьющая через край. Мечты? Нет, это реальность, если выбрать правильную формулу здорового образа жизни: «фитнес + правильное питание». Давайте сегодня поговорим о втором пункте этой...
0
60973

Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку!

Спорт, Фитнес

.
Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку!
А вы уже слышали о самом популярном танцевальном фитнес-течении зумба? Появившаяся спонтанно, методика набрала глобальную популярность и 15 миллионов официальных классов по зумбе в мире, где преподают инструктора, получившие диплом специалиста в...
0
56557

Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки

Спорт, Фитнес

.
Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки
Шпагат – это проявление женственности, грациозности и упорства. Если вы никогда еще не делали растяжку, но горите желанием начать здесь и сейчас, мы с удовольствием поможем! Специальный комплекс для начинающих, как сесть на шпагат в домашних условиях, с...
0
117875
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 35
Назад Вперед