Как укрепить здоровье перед холодами?

  • Пользователи
    Регистрация: 20-09-2016 Сообщений: 2 Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    Не знаю как вы, а я осень обожаю просто. Но есть одно большое волосатое НО. Как-то именно в конце сентября иммунитет дает слабину и сижу под пледом с градусником. В общем, у меня вопрос к вам, как укрепляете здоровье перед холодами, чтобы не болеть? Буду рада всем рецептам, особенно действенным и проверенным вами!
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    И что люди в этой осени находят, ну красивоможет месяц от силы, но потом же 3 месяца мракобесия.. Встаешь – темно, приходишь с работы – темно. Еще и простудыбесконечные. Пейтечай с лимоном и медом, одевайтесь по погоде и будетвам счастье.
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    самое действенное это витамины. всегда перед холодами пропиваю курс перфектила. за месяц и энергии добавляется, и волосы-ногти крепчают)) советую))

  • Пользователи
    Регистрация: 20-09-2016 Сообщений: 2 Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    Подруга кста рекомендовала перфектил, но я никогда не пила его, теперь задумаюсь раз второй раз слышу. А сколько это курс?
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    вообще у перфектил 1курс 1 месяц. если все гуд и витамины норм. зашли, моэно смело 3 курса подряд пропить, результаты будут еще круче))
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 20 Сен 2016
    Чтоб не болеть, нужны прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни, питание хорошие, ну и витамины пропить не помешает, тот же перфектил или другие с длинным составом.
  • Галина Пользователи
    Регистрация: 12-11-2013 Сообщений: 276 Обитание: Россия
    Отправлено: 27 Сен 2016
    от иммунитета всё зависит, надо его укреплять, ну и если что, сразу на корню тушить простуду, чувствуешь пристыл или цепанул вирусню, сразу нос промыть соляным раствором, горло прополоскать фурацилином и стакан молока горячего с мёдом и маслом какао, на утро как огурец.
  • Галина Пользователи
    Регистрация: 12-11-2013 Сообщений: 276 Обитание: Россия
    Отправлено: 27 Сен 2016
    от иммунитета всё зависит, надо его укреплять, ну и если что, сразу на корню тушить простуду, чувствуешь пристыл или цепанул вирусню, сразу нос промыть соляным раствором, горло прополоскать фурацилином и стакан молока горячего с мёдом и маслом какао, на утро как огурец.
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 27 Сен 2016
    Нужно укреплять иммунитет:
    1) спать не менее 7 часов в день, соблюдать режим дня.
    2) правильное питание (без сахара, без белой муки, без фас фуда, без газ. напитков)
    3) Закаляться (чуть по чуть увеличивая время)
    4) Принимать витамины, особенно витамин А, витамины Е и С.
    5) С утра и на ночь молоко с йодангином масло какао попить, в течении 5 дней. (там витамин А и Е содержится)
  • Галина Пользователи
    Регистрация: 12-11-2013 Сообщений: 276 Обитание: Россия
    Отправлено: 28 Сен 2016
    я масло какао держу на случай недомогания, а иммунитет остальными пунктами укрепляю))