Правильное питание

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Не весь лосось одинаково полезен: Как обманывают продавцы рыбы

Здоровье женщины, Правильное питание

.
Не весь лосось одинаково полезен: Как обманывают продавцы рыбы
Красная рыба носит такое название не только из-за цвета мяса. Это рыба праздничная, нарядная, дорогая и необыкновенно полезная. Однако давайте выберем из всего ассортимента семгу и горбушу да присмотримся повнимательнее к лежащим во льду на прилавке...
0
368368

Как набрать вес мужчине в рекордные сроки. Всего 3 правила

Правильное питание, Диеты

.
Как набрать вес мужчине в рекордные сроки. Всего 3 правила
Проблема мужской худобы встречается чаще, чем женской полноты. Парни усердно тренируются, съедают за один присест половину холодильника, но не поправляются. В чем загвоздка? Как быстро набрать вес парню и при этом не разжиреть? Представляем полное...
0
18101

Каким должен быть правильный завтрак?

Правильное питание, Диеты

.
Каким должен быть правильный завтрак?
Тысячи девушек отказываются от завтрака, считая, что этим они помогают организму похудеть. На самом деле утренний прием пищи не должен быть «королевским» и проходить по принципу «ничего я не хочу». Чтобы в обед или на ужин не опустошить все полки в...
1
98509

Есть по вечерам и не толстеть!

Правильное питание, Диеты

.
Есть по вечерам и не толстеть!
Один из ключевых принципов похудения – отказаться от приема пищи за несколько часов перед сном. Однако соблюдать его крайне сложно. Пожалуй, единственная категория женщин, которые могут себе это позволить, - домохозяйки. Ведь у них есть масса времени,...
0
46989

Три принципа правильного питания во время беременности

Беременность, Правильное питание

.
Три принципа правильного питания во время беременности
Узнав о беременности, женщина обычно пересматривает собственное меню и стремится избавиться от вредных гастрономических пристрастий. Но радикальная смена пищевого режима не столь безобидна – она может привести к нервному срыву, апатии, недобору либо...
0
20217

Едим правильно: пять компонентов здорового рациона

Здоровье женщины, Правильное питание

.
Едим правильно: пять компонентов здорового рациона
Несбалансированное питание – головная боль диетологов и их пациентов, тщетно стремящихся похудеть. Между тем, вовсе необязательно скрупулезно подсчитывать долю полезных веществ в каждом перекусе либо же покупать пачками витаминные комплексы. Стоит лишь...
0
21827

Как стать стройнее: учимся избегать соблазнов

Правильное питание

.
Как стать стройнее: учимся избегать соблазнов
Думаете, меняться просто? Принял решение похудеть — и вот уже через месяц-другой ты в идеальной форме? Не тут-то было! На самом деле мы склонны переоценивать свою стойкость и преуменьшать роль обстоятельств, которые мешают нам достичь цели....
0
31947 3

Питаемся правильно: пять правил для здорового пищеварения

Здоровье женщины, Правильное питание

.
Питаемся правильно: пять правил для здорового пищеварения
Периодический дискомфорт в желудке и кишечнике – проблема пассивного образа жизни, полного стрессов, быстрых перекусов и многочисленных чашек кофе. Избавиться от спазмов и вздутий помогут пять правил, которые стоит сделать ежедневными привычками....
0
29233

Как питаться кормящей маме? Советы диетолога

Правильное питание, Для кормящих мам, Дети

.
Как питаться кормящей маме? Советы диетолога
Грудное вскармливание – важнейшее условие, гарантирующее гармоничный рост младенца: оптимальные параметры интеллектуального, психомоторного и физического развития, нормальное созревание тканей и органов, устойчивость иммунной системы к воздействию...
5
197215 4

Популярные низкокалорийные продукты на обед, ужин и к чаю

Правильное питание

.
Популярные низкокалорийные продукты на обед, ужин и к чаю
Калорийность рациона – ключевой момент в процессе похудения, поддержании формы и наборе массы. Иногда трудно определиться: съесть тарелку борща или порцию каши с мясом. Что будет полезней, даст больше энергии и меньше отложиться в жировой прослойке?...
2
88757 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 99
Назад Вперед