Детская стопа отличается от взрослой стопы своими особенностями. У годовалых малышей мышцы на ножках еще слишком слабые, а косточки на ножке еще не окрепли. Первые несколько лет ступня ребенка кажется абсолютно плоской, это потому что в выемке свода детской стопы сохраняется жировая подушка, которая скрывает точное расположение стопы ребенка. Как развивается детская ножка поможет определить медсестра-массажистка или врач-педиатр.
В настоящее время среди малышей широко распространились проблемы косолапия и плоскостопии. Причиной развития таких дефектов бывают разные факторы, но к счастью, при помощи массажа своевременно начатого можно либо вообще предотвратить развитие дефекта, либо сгладить его.
Начинать массаж на стопах младенца можно в 1,5-2 месячном возрасте. На этом этапе ничего сложного нет, так как техника массажа ограничивается одним приемом – поглаживанием стопы. Для этого мама левой рукой должна за голень поддерживать ногу ребенка, а правой рукой рисовать круговыми движениями на стопе ребенка восьмерку.
Массаж стоп лучше делать каждый день. Процедура массажа осуществляется, когда ребенок весел, сыт, когда в помещении спокойная обстановка. Не нужно массажировать стопы ребенку, когда он голодный или только что поел. Также следует учесть его режим сна, массаж нужно делать за 2 часа до сна (минимум), только тогда ребенок сможет нормально заснуть. Массаж стоп более взрослых деток не ограничивается лишь поглаживанием, так как можно добавить вибрацию, разминание, поколачивание стоп.
Массаж 4-5 месячного ребенка нужно начинать с поглаживания стопы, потом можно перейти на растирания, которые производятся легким надавливанием. Достаточно эффективны поколачивания стоп, они улучшают в организме ребенка циркуляцию крови, благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Массаж всегда должен заканчиваться спокойными поглаживаниями. Что касается продолжительности массажа, так тут все зависит от возраста ребенка. Если ребенку, например, 2 месяца, то массаж длится всего 1 минуту, а если ребенку 1 год – то 5-7 минут.
Ножки ребенка к 8-10 месяцам немного окрепли, поэтому готовы для новых видов массажа. Можно ввести, например, покручивание пальчиков. Этот прием осуществляется нежно, но в то же время ощутимо, так как только в таком случае будет эффект от массажа. Пальчики малыша сначала покручивают немного по часовой стрелке, потом против часовой стрелки, потом пальчики двигают вниз и вверх, потом влево и вправо. Массаж заканчивается поглаживанием и растиранием.
После того как ножка ребенка немного подрастет, массажируется не вся ступня, а ее отдельные части. Массируя подошву, не нужно забывать массировать верхний свод стопы. Для этого от пальчиков малыша проводим пальцами к щиколотке легкими, поглаживающими и разминающими движениями.
Важными местами для массажа на стопах ребенку считаются место под пальчиками и пятка. Массажировать нужно каждую область. Массаж начинается поглаживанием и постепенно переходит к приему растирания. Можно добавить постукивания: мама легкими движениями тыльной стороной пальцев барабанит ребенка по стопе. Для пятки малыша постукивание особенно хорошо, так как в этой зоне находится большое количество рецепторов, которые отвечают за работу растущего детского организма.
Массаж следует делать, даже если стопа у ребенка развивается нормально. Ведь массаж является профилактическим средством против проблем с детским опорно-двигательным аппаратом, против плоскостопия, а также улучшает кровообращение.