Смузи из огурцов и мяты Освежающий и бодрящий, такой смузи принесёт исключительно удовольствие и ни капли вредных компонентов. Более того, если вы включите в свой рацион такой напиток и исключите жирную и жареную пищу, то в итоге получите здоровый дух в здоровом теле! Конечно, эта формула успеха не полна без физических нагрузок, уменьшение порции и постоянного самоконтроля. Но, когда несколько вечеров вы откажитесь от привычной порции и замените её овощным, ягодным или фруктовым смузи — уже через несколько дней почувствуете лёгкость. Естественно, это не призыв питаться одним только смузи, но сейчас лето, а значит овощи и фрукты ароматны, аппетитны и стоят недорого.
- Огурцы 5 шт.
- Лайм 1 шт.
- Мята свежая 25 г
- Мёд 1 ст. л.
- Шаг 1 Чтобы приготовить такой смузи возьмите: огурцы, несколько веточек свежей мяты, лайм или лимон, мёд.
- Шаг 2 Огурцы помыть и очистить от кожуры. Крупно порубить.
- Шаг 3 В ёмкости соединить огурцы с мятой и добавить 1 щедрую столовую ложку мёда.
- Шаг 4 В ёмкость с ингредиентами выдавить сок лайма.
- Шаг 5 Все ингредиенты измельчить блендером до однородной массы. Перед подачей подержите 5 минут стакан в холодильнике и потом уже наливайте в него смузи. Добавьте немного колотого льда.