Благодаря своей легкости liquid food легко переваривается нашим желудком, потому что самую сложную работу за него сделали блендер и соковыжималка. Зарядившись энергией, вы с новой удвоенной силой сможете работать или учиться. От жидкой пищи вас не будет клонить в сон. Вас посетят приятные мысли о том, что вы питаетесь правильной и здоровой пищей. Есть повод гордиться собой!
К liquid food относятся и любые питьевые йогурты, которые не приносят пользу нашему организму (стоит прочитать состав полный стабилизаторов, красителей и усилителей вкуса). Внимательно читайте состав покупаемого продукта. В нем должны быть только натуральные ингредиенты.
Свежевыжатый сок также может быть вреден для вас, если он изготовлен из генномодифицированного фрукта или овоща, который выращивали, удобряя пестицидами и химическими добавками для придания товарного вида и красивого цвета. Нитраты, синтетические элементы, попадающие в наш организм из фруктов и овощей, остаются в нем навсегда.
Жидкая пища liquid food представляет собой органические коктейли. Для их приготовления используют только натуральные продукты, которые не подверглись воздействию химии. Вы можете комбинировать и создавать любые коктейли: морковь и сельдерей, ежевика и клубника, петрушка и огурец, бананы и малина. Раскройте свою фантазию и придумайте свой рецепт liquid food!
Единственный недостаток liquid food – дорогая стоимость. Чистые и натуральные органические продукты стоят дороже искусственных. Так, стакан жидкой пищи из органического банана будет стоить раза в три дороже, чем из обычного.
Над созданием различных коктейлей liquid food работают профессиональные диетологи. В Париже находится самое большое кафе Smoothie Time, где подают «жидкую пищу». В нем работает главный врач-диетолог французской сборной по теннису. Он тщательно контролирует приготовление полезных коктейлей.
В очень удачном месте в Париже находится еще один бар Lood, где посетителям предложат различные варианты liquid food. Располагается заведение рядом с биржей торгов, на которой и работают все потенциальные клиенты: маклеры, брокеры, которым не хватает времени нормально поесть. Владельцы кафе Lood понимают, что для нервной работы их клиентов не подходят диетические коктейли, поэтому в меню представлена разная и полезная жидкая пища, способная насытить и зарядить энергией каждого.
Приготовить liquid food можно и в домашних условиях. Вот всего несколько рецептов приготовления вкусной и здоровой жидкой пищи. Авокадо, яблочный сок и пророщенная пшеница, перемолотые в блендере насытят вас и придадут энергии на весь день. Банан, клубника и немного молока позволят вам порадовать себя после тяжелого рабочего дня.
К здоровой и полезной пище относятся также и пророщенные злаки. Добавьте в свой рацион растительную пищу для очищения организма и насыщения его полезными микроэлементами, витаминами и минералами. В растительной пище содержится много и белкового элемента, который мы обычно получаем из мяса.
Регулярное употребление пророщенных злаков позволяет предотвратить развитие хронических заболеваний. Редис, рис, пшеница, соя, ячмень вы можете есть, как в простом виде, так и в дополнении к различным блюдам.
Не менее полезны для нашего организма и экзотические продукты: перец, корица, куркума, розмарин, эстрагон, кориандр, полынь, тмин, имбирь, кари. Специи содержат антиоксиданты, которые препятствуют развитию раковых клеток, снижают уровень холестерина, и в целом полезны организму.