Обычно в состав комплексноговитаминно-минерального препарата для глаз входят:
- лютеин и зеаксантин. Это вещества, обладающиеантиоксидантными свойствами и содержащиеся в самой сетчатке глаза. Кроме того,они препятствую возрастным изменениям, а их способность защищать глаз отвредной части светового спектра делает эти каротиноиды незаменимыми дляполноценной работы системы зрения в целом;
- бета-каротин. Предшественник витамина А, которыйявляется важной составляющей частью в строении родопсина. А именно этот пигмент отвечает за способностьглаз приспосабливаться к разному освещению;
- витамины С и Е. Они защищают клетки отразрушающего действия большого количества свободных радикалов, повышают иммунитет;
- медь и цинк. Микроэлементы, препятствующиеобразованию свободных радикалов и действующие как компоненты металлоэнзимов.
Кроме того, мультивитаминный комплекс для глаз может бытьобогащён:
- экстрактом черники, которая богата флавоноидами,микроэлементами, витаминами и клетчаткой;
- рутином, укрепляющим стенки кровеносных сосудов;
- витамином В2, который препятствует возникновениюконъюктивитов, кератитов и светобоязни и чьи коферменты участвуют в большинствеокислительно-восстановительных реакций организма;
- витамином В6, витамином-антидепрессантом,недостаток которого проявляется в подёргивании глаз;
- витамином В12, улучшающим состояние зрительногонерва;
- другими компонентами.
Не забывайте, чтогипервитаминоз в большинстве случаев даже более опасен для организма, чемгиповитаминоз. Поэтому не превышайте дозировку и не принимайте одновременноразные мультивитаминные препараты. Обратите внимание на наличиепротивопоказаний. Употребляйте витамины строго в соответствии с назначениемофтальмолога и прилагаемой к медикаменту инструкцией. Запивайте их большимколичеством воды и соблюдайте курс и режим приёма.
Полноценным жесделает лечение нарушений зрения правильный и всесторонний подход к нему. Нестоит ограничиваться только витаминными таблетками. Если хотите максимально сохранитьзрение, постарайтесь как можно скорее избавиться от вредных привычек, большебывайте на свежем воздухе, сбалансируйте свой рацион питания. Очень полезно дляглаз употребление лука и чеснока, моркови в сочетании с маслом или сметаной, ягодчёрной смородины и брусники, сока свеклы, петрушки и шпината. В народноймедицине с успехом применяются примочки для глаз с настоями василька, рутыдушистой, льнянки, корня аира, бузины, а также употребление настоев очанки,шалфея и пырея внутрь. Хороший результат дают регулярные специальные упражнениядля глаз, которые помогают восстановить кровообращение и снимают напряжение глазодвигательныхмышц. Например, аэробика для глаз по методике Мэрилин Рой.
И самое главное - передначалом лечения ни в коем случае не пренебрегайте обращением к доктору.Ухудшение зрение, усталость глаз, слезотечение и другие симптомы могутоказаться признаками серьёзных заболеваний, требующих незамедлительнойпрофессиональной и комплексной терапии.