Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

17.10.2016

Ребенок и спорт: три важных правила

1 133915

Физическая активность – необходимая составляющая полноценного развития малыша. Как и когда приучать к спорту? Педиатры отвечают: с раннего детства, но – при условии соблюдения трех нехитрых аксиом.

Упражнения для ребенка должны быть простыми. Лучше всего начинать с базовых двигательных элементов – прыжков, приседаний, активной ходьбы и легкого бега. Каждое занятие необходимо сопровождать паузой – она поможет малышу восстановить силы.

Игровая форма гимнастики – лучший способ удержать внимание ребенка и стимулировать его к занятиям. Шуточные соревнования, имитация походки и жестов животных, ситуационные сценки сформируют навык «положительного запоминания». Малыш будет знать: спорт это не только полезно, но еще весело и увлекательно.

Чем больше инвентаря – тем лучше. Спортивный домашний уголок – отличный выбор заботливых родителей. Но, если пространства в доме не так уж и много, можно ограничиться принадлежностями для зарядки. Красочный коврик, яркие мячи разной текстуры и диаметра, скакалки и детские гантели – те нужные мелочи, которые вызовут интерес и радость у ребенка.

Коммент. (0)

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера