Хуже всего, что многие заболевания печени на начальных стадиях протекают бессимптомно. Печень – поистине уникальный орган, который способен выполнять свои функции даже при 20% сохраненной ткани. И этих 20% хватает, чтобы весь организм функционировал нормально. Но если процесс разрушения вовремя не остановить и довести дело до финальной стадии, человек умирает в течение нескольких часов от отравления (печень перестает вырабатывать желчь, благодаря которой идет нормальное распространение питательных веществ и выведение токсинов из организма). Что же может навредить вашей печени?
Фактор риска:
АЛКОГОЛЬ
Чем опасен? В организме алкоголь распадается до конечных веществ – воды и углекислого газа – лишь при его употреблении крайне незначительными порциями, примерно 20 граммов в сутки. При превышении этой дозы, печень начинает накапливать избытки алкоголя и продуктов его распада - перекисных соединений. Эти соединения разрушают клеточные мембраны гепатоцитов (клеток, из которых состоит печень), в результате содержимое клетки как бы «вытекает» и провоцирует воспалительные реакции.
Что делать? Даже человеку, равнодушному к алкоголю, трудно всегда придерживаться установленной безопасной меры. Праздники, юбилеи и просто значимые события невозможно представить без бокала вина или более крепкого напитка. Но прежде чем произнести тост за здоровье, вспомните, как давно вы проверяли состояние вашей печени? Небольшое превышение нормы возможно лишь в том случае, если последние анализы (не менее чем полугодовой давности) показали, что все в порядке.
Фактор риска:
ЛЕКАРСТВА
Чем опасны? Современные лекарства по эффективности иногда сопоставимы со скальпелем хирурга. Естественно, что и по воздействию на организм они не менее травматичны. Главный удар от воздействия лекарств принимает на себя печень, которая участвует в их расщеплении. Гепатоциты не справляются с нагрузкой, увеличиваются в размерах, в них начинается откладываться жир, которого в норме быть не должно. Происходит так называемое жировое перерождение печени.
Что делать? Используйте лекарства, чье влияние на печень сведено практически к нулю. Это таблетки, которые не метаболизируются (то есть не перерабатываются) клетками печени, а выводятся через ночки. Внимательно изучите аннотацию. Лучше купить то лекарство, про которое написано: «полностью выводится из организма». Ну и, естественно, не увлекайтесь самолечением. Помните, что только врач сможет подобрать препараты, обладающие минимальным побочным действием на организм.
Фактор риска:
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Чем опасно? Фастфуд, слишком жирная пища, дефицит витаминов заставляют печень вырабатывать больше желчи. Желчный пузырь и его пути забиваются остатками белкового гниения и холестерином. Часть желчи через кровь разносится по организму, поражая все органы и системы. Так развиваются желчнокаменная болезнь, панкреатит, сахарный диабет, заболевания желудка и сердечно-сосудистой системы.
Что делать? Лучше не дожидаться, пока проявятся все «печеночные» симптомы, а провести генеральную уборку в этом важнейшем органе, осуществляющем более 70 жизненно необходимых функций. Просто поддержать свою печень. В этом поможет кукуруза. Кукурузные рыльца обладают желчегонным и кровоостанавливающим действием. Отвар, настой и жидкий экстракт из кукурузных рыльцев назначают при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при холециститах, холангитах, гепатитах. Или кориандр, который обладает желчегонным, болеутоляющим, антисептическим и ранозаживляющим действием. При желании найти средство растительного происхождения, которое поможет печени, несложно.
Фактор риска:
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ
Чем опасна? Голоданием или некоторыми особо жесткими (и такими популярными нынче) диетами вы можете напрочь расстроить свой организм. Такое голодание способствует быстрому выбросу жира в кровь из подкожной клетчатки, откуда его интенсивно захватывают клетки печени. При этом риск развития воспаления печени значительно повышается. При всём при этом повреждается оболочка печеночной клетки, что приводит к нарушению ее работы и постепенной гибели.
Что делать? В идеале отказаться от добровольных терзаний собственного тела и думать не о том, как сбросить пару килограммов, а как питаться правильно. Но если ради осиной талии вы все же готовы жертвовать здоровьем, запомните хотя бы основные правила «сидения на диете». Во-первых, не стоит стремиться расстаться со всем лишним весом сразу. Оптимальный для здоровья печени темп похудания - 0,5-1 кг в неделю. Выбирая диету, не забудьте проконсультироваться с врачом. И, наконец, ограничивая себя в еде, защищайте печень с помощью гепатопротекторов. Например, с помощью «Эссенциале Форте Н» или любого другого натурального препарата.
Фактор риска:
СИДЯЧАЯ РАБОТА С ЧАСТЫМИ ПЕРЕКУРАМИ
Чем опасна? Печень как естественный фильтр участвует в процессах самоочищения нашего организма. Однако никотин делает ткани печени более рыхлыми, а малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи. Так начинается интоксикация, организм отравляет себя продуктами распада собственной жизнедеятельности.
Что делать? В группе риска все офисные работники. И если кардинально сменить род деятельности и перестать просиживать перед компьютером по восемь-девять часов все-таки сложно, то избавиться от вредной привычки и бросить курить под силу каждому. Хороню бы несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, правильно питаться и ежегодно проходить комплексное обследование организма, уделяя особое внимание состоянию печени.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Ольга Ткаченко, гастроэнтеролог клиники современной медицины «ЕвроМедика».
Симптомы заболеваний печени часто неспецифичны. Это могут быть чувство тяжести в правом боку, горечь во рту, тошнота, кожные высыпания. Однако большинство людей даже не догадываются о том, что происходит с их печенью, и приписывают этим проявлениям другие, менее серьезные причины – переутомился, не то съел и т.д. Поэтому без планового ежегодного обследования можно и не обратить внимания на происходящие изменения. Однако знать, как поддержать свою печень здоровой и что для этого делать или не делать – просто необходимо. Единственный выход – регулярно сдавать анализы и контролировать состояние своей печени. Если же вы узнали о заболевании печени, не стоит впадать в панику. Следует помнить, что в случае травмы или болезни, когда внезапно погибают миллионы гепатоцитов, клетки печени за четыре месяца в состоянии регенерировать три четверти своего объема.