Можно ли кушать орехи и сухофрукты
Безусловно, сухофрукты полезны и являются частью правильного питания. Однако следует учитывать, что дети от 1 до 1,5 лет еще не способны хорошо пережевывать пищу. Поэтому любые сухофрукты требуют специальной обработки. Из сухофруктов (кураги, чернослива, изюма) готовят отвары и компоты, а сваренные фрукты измельчают. Что касается сухих подкрашенных ананасов, то их польза сомнительна. Тем более, что они содержат большое количество сахара.
Детям на 3 году жизни можно добавлять орехи в измельченном виде в готовые блюда. Но в очень и очень небольшом количестве. Обязательно понаблюдайте за ребенком. Если не заметили никаких признаков аллергической реакции, продолжайте включать орехи в рацион ребенка. Но обязательно в небольших дозах и не слишком часто. В детском организме еще недостаточно ферментов для переваривания этого продукта.
Какое количество жидкости необходимо детям от 1 года
Детям на первом году жизни при естественном вскармливании соки вводят не ранее 3-4 месяцев после еды. Начинают с 1/3-1/2 чайной ложки. Затем ежедневно увеличивают на 5 мл, постепенно доводя до 30 мл. Количество сока определяют по формуле: 10 умножить на число месяцев жизни ребенка. Когда общее количество сока превысит 50 мл, его нужно разделить на 2 приема.
Детям от 1 года до 3 лет достаточно 50 мл сока. Поначалу рекомендуется давать осветленный яблочный сок. Затем вводят грушевый, сливовый. Позднее - черносмородиновый и вишневый. Соки цитрусовых, а также малиновый, клубничный и соки из экзотических фруктов предлагают детям не ранее б-7месяцев. Следует помнить, что послабляющим действием обладают абрикосовый и сливовый, морковный соки. А крепящим - вишневый, гранатовый, черносмородиновый и черничный соки.
Можно ли давать детям лук и чеснок
Согласно рекомендациям по правильному питанию, при естественном вскармливании пассированные лук и чеснок добавляют в рацион питания детей с 8 месяцев жизни. После 1 года начинают добавлять зеленый лук. Свежий лук и чеснок дети, как правило, сами кушать не станут из-за специфического запаха. Заставлять не стоит, так как у малыша может разболеться животик от такой пищи.
Можно ли кормить детей сразу после сна
Кормить детей сразу после сна нельзя. Длительное пребывание в теплой постели снижает выделение пищеварительных соков. Нежелательно кормление детей и непосредственно перед сном. Так как из-за возможных срыгиваний, аспирации пищи, возможно ее попадание в дыхательные пути. Это очень опасно! Также нельзя кормить детей перед купанием.
Можно ли давать детям от 1 года настои молочного, рисового, чайного грибов
Сегодня очень многие мамы делятся друг с другом заквасками для приготовления чайного, молочного, рисового квасов. Многие родители и ребенка ими угощают, считая, что это очень полезно. Между тем, квасы, молочные грибные настои на сырой воде домашнего приготовления лучше не использовать. И не только из-за вредности сырой воды, но и из-за повышенной кислотности в детском возрасте.
Существуют ли нормы для детских порций
Избыточная масса тела возникает как результат систематического перекармливания ребенка пищей, насыщенной жирами и углеводами. Следует строго следовать рекомендациям по правильному питанию. Порции должны быть достаточными, но не превышающими физиологические возможности и потребности детского организма. Так, суточный объем пищи для детей от 1 до 1,5 лет составляет 1200 г. По 200-250 г на один прием при 5-разовом кормлении. На 3 году жизни на сутки необходимо 1,5 кг пищи. Число кормлений - 4 раза. Калорийность рациона распределяется следующим образом: завтрак - 25%, обед - 30%, полдник - 15-20%, ужин - 30%.
Есть дети, которые сами с удовольствием много кушают по 400-500гр за прием. Родителей интересует, стоит ли вмешиваться? Если вес и рост ребенка соотносятся правильно, вмешиваться не стоит. Если же ребенок весит больше, чем нужно, тогда вместе с врачом можно подкорректировать питание малыша. Встречаются дети, которые, наоборот, кушать не хотят. Если ребенок мало кушает и не худеет, то проблемы нет. Но когда родители замечают снижение веса у ребенка, следует обратиться к врачу. Аппетита может не быть при плохой всасываемости, при нехватке нутриентов, при проблемах со щитовидной железой. Причину выясняет врач и, исходя из диагноза, назначает лечение. Без врача какие-либо меры предпринимать опасно.
Обязательно следует контролировать употребляемое количество сахара и соли. Чем меньше ребенок употребляет соли и сахара, тем лучше. Если мама не познакомит с ними малыша, то такую пищу он будет воспринимать как норму. Тем более, что скрытого сахара достаточно в овощах и фруктах.
Как часто ребенку от 1 года можно готовить салаты из свеклы и моркови
В данном случае подход строго индивидуальный. Если ребенок склонен к запорам, то кормить его такими продуктами можно каждый день. Если же малыш часто страдает от жидкого стула, то 1-2 раза в неделю достаточно. Можно сочетать послабляющие свеклу и морковь со скрепляющим рисом. Салаты для детей можно заправлять растительным и оливковым маслом, лимонным соком, тертым яблоком, простоквашей. Прекрасно подойдут для детских салатов йогурты. А выбор сделает ваш малыш сам.
Детям нужно давать хлеб, но бездрожжевой. Если ваш ребенок отказывается кушать хлеб, не расстраивайтесь. Детям свойственно менять вкусовые предпочтения. Скорее всего, через некоторое время он сам с удовольствием будет его кушать. Следуйте рекомендациям по правильному питанию детей от 1 года, и ваш малыш вырастит здоровым.
