Диеты

Самой эффективной диетой является та, с помощью которой вы худеете, и  при этом чувствуете себя комфортно. Все мы индивидуальны, и диету нужно подбирать  для себя таким образом, чтобы процесс похудения сопровождался наименьшими усилиями. Тема...

Вы решили похудеть, но через несколько дней после начала диеты желание сбросить вес ослабевает. И тогда вы делаете себе поблажки в виде мороженого, кусочка пиццы, шоколадной конфеты, а потом решаетесь отложить похудение до понедельника. Согласно...

Диеты, как выбрать диету именно для своего организма? Вопрос, интересный каждому, особенно девушкам и женщинам. Любая из нас мечтает выбрать диету, которая реально поможет улучшить свою фигуру без вреда для здоровья, подобрать индивидуальный рацион...

Лишний вес и стремление похудеть в наше время является наиболее актуальной проблемой. Увеличение количества людей с избыточным весом, приводит к увеличению числа методов борьбы с ним. Наравне с новыми способами борьбы с избыточным весом очень...

В наше время модно быть здоровым, и человек, который следит за здоровьем, периодически очищает организм от токсинов и шлаков. Каждый день организм должен справляться с негативными воздействиями окружающей среды, и это тогда легко делать, когда он свободен...

Каждую женщину терзает вопрос, как не набрать вес после диеты, после того, как она сбросила лишние килограммы. Успешное похудение это половина успеха, нужно еще удержать этот достигнутый результат. Но удается это немногим....

Современные эталоны красоты вынуждают миллионы женщин ограничивать себя во многом, чтобы соответствовать им. Индустрия красоты работает на стройных, подтянутых, следящих за собой женщин и мужчин. Вот почему так популярны среди нас различные диеты,...

Скажи честно: ни одна диета «а-ля звезда» не подходит тебе целиком и полностью — настолько, чтобы на ней хотелось просидеть всю жизнь. Все эксперименты с жесткими диет рационами заканчиваются одинаково: ты считаешь дни, когда снова сможешь вернуться к...

Давно уже доказано, что высокое содержание целлюлозы в меню – это самый простой способ, чтобы проститься с избыточным весом. F-диета (или диета богатая растительной клетчаткой) становится самой популярной в мире! Она уже много лет не выходит из...

Употребляйте с едой меньше калорий, чем вы их расходуете - такую формулу похудения мы всюду слышим. Как можно увеличить расход калорий? Отличным вариантом будет фитнес-зал, но что делать, если катастрофически не хватает времени. Мы расскажем, как можно...