Диеты

Витамины являются неотъемлемым компонентом питания наряду с белками, жирами, углеводами и минеральными веществами. Физиологическое значение витаминов очень велико, и в настоящее время важность наличия этих веществ в рационе человека не вызывает ни...

Состояние нашего здоровья во многом определяется ежедневным рационом. Продукты, поступающие в наш организм с пищей, включаются в обмен веществ и в последующем оказывают влияние на ту или иную систему органов. При наличии различных отклонений от нормы,...

При интенсивных занятиях физической культурой организм человека требует повышенное количество белковой пищи для восстановления и обеспечения роста мышечной массы. Большое количество белка содержится в продуктах животного происхождения – мясе,...

Джинсы сходятся с трудом, а по бокам начинают вырисовываться какие-то выпуклости? Не беда! Сбалансированное меню из полезных продуктов избавит вас от вредных пристрастий в еде. Новомодные экспресс диеты подходят далеко не всем. Для организма наиболее...

Диету «Пять факторов» Харли Пастернак разработал специально для голливудских красоток. Последовательницы системы уверяют, что это самая простая, удобная и при этом действенная методика из всех существующих! Попробуй и ты – новая диета...

«Сегодня у меня будет очень удачный день, потому что я так хочу», — каждый день говорю себе сутра и улыбаюсь. Знаю, если я действительно захочу, день сложится именно так, как мне нужно. Ведь в нашем подсознании скрыта огромная сила,...

Вы смотрите на стройных людей, а потом огорчаетесь, увидев себя в зеркале? Ваше платье пылится целый год в гардеробной комнате, потому что оно стало тесным. Наверное, вы не один раз задумывались, чтобы сесть на какую-нибудь диету. У вас были неоднократные...

Как быстро похудеть, чтобы навсегда похудеть и быть в желанной форме. Есть десять приемов как можно быстро похудеть. Бывает очень нужно похудеть к какому-то определенному дню - дню рождению, отпуску, свадьбе....

Любимые блюда и новые рецепты для здоровой диеты обязательно должны появляться даже в самом строгом диетическом меню, утверждают ученые, но в новых, "облегченных" вариантах. Приготовить их, избавившись от лишних калорий, но, не потеряв при этом во вкусе,...

Тренеры и диетологи пришли к такому выводу, внезапные удары по организму, ничего кроме вреда, не принесут. Повышенные нагрузки не ведут к добру. Ты просидела, закутавшись в плед перед телевизором или за компьютером? Не спеши заниматься усиленными...