Диеты

Каждая женщина мечтает сбросить пару-тройку килограммов. С этой целью они прибегают к огромному количеству диет. Многие выбирают самые быстрые, легкие и эффективные диеты, в случаях, если результат нужен незамедлительно. Под словом диета следует понимать...

Ты всю неделю сидишь на диете, упорно подсчитываешь потраченные калории и разделяешь белки, жиры и углеводы? Все это прекрасно, но... мало. Один из главных принципов диетологии гласит: ты должна находиться в состоянии длительного и относительно легко...

Женщины, которые имеют серьёзные намерения сбросить лишние килограммы,  помимо выполнения физических упражнений стараются соблюдать низкокалорийную диету. Для этого необходимо составлять дневной рацион на основе учёта соотношения белков, жиров и...

Несмотря на то, что понятие макробиотика известно еще с давних времен, но в наш обыденный лексикон оно вошло совсем недавно, когда стала популярна философия человеческой жизни с природой на несложной сбалансированной диете. В этой статье рассмотрим основы...

В Германии каждый четыре года собирается немецкий союз «здоровое питание» и выносит обществу вердикт: вы питаетесь неполноценно! Для многих жителей Земли неполноценное питание приводит к тому, что их вес выше оптимального. Для вычисления...

При соблюдении диеты во время занятия физической культурой и спортом или просто при желании поскорее сбросить лишний вес очень важно включать в свой дневной рацион такие продукты, которые обеспечат ваш организм необходимой энергией, но при этом не будут...

Многие современные популярные диеты призывают ограничивать употребление человеком в пищу жиров. Действительно, калорийность этих веществ очень высока. Достаточно сказать, что один грамм жира при окислении в нашем организме даёт энергии вдвое больше, чем...

Мы привыкли заботиться о том более, что мы едим,  нежели о том как мы делаем это. А ведь всего лишь достаточно привычки питания незначительно изменить – и 100 бесполезных калорий в день можно избежать без всяких усилий. Не исключено, что...

Вас интересует, почему вы не теряете в весе, несмотря на строгую диету? Это может быть сюрпризом, но иногда «здоровая» пища подходит далеко не всем. А иногда она может даже поставить под угрозу благополучный исход вашей диеты. Ниже приведены 8...

Иметь идеальную фигуру – мечта всех женщин. Однако в стремлении стать похожими на обладательниц пресловутых параметров 90-60-90 многие бросаются в дикие крайности, доводя себя до истощения неразумным следованиям диет, злоупотребляя лекарствами и...