Фитнес

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Ягодичный мостик — лучшее упражнение для красивой попы

Фитнес

.
Ягодичный мостик — лучшее упражнение для красивой попы
Ключевое слово в названии упражнения не «мостик», требующий пластичности и гибкости, а «ягодичный», то есть направленный на проработку ягодичных мышц. Рассказываем о преимуществах этого упражнения, его технике и вариациях. ...
1
5008

6 простых правил спортивной диеты для худеющих

Фитнес

.
6 простых правил спортивной диеты для худеющих
Спортивная диета не рассчитана на быстрое похудение, зато она поможет укрепить здоровье и добиться отличной формы. Ее главные принципы будут полезны всем, кто регулярно тренируется и хочет видеть результат....
0
2679

Что лучше для похудения: беговая дорожка или велотренажер

Здоровье женщины, Фитнес

.
Что лучше для похудения: беговая дорожка или велотренажер
Пришли к выводу, что в вашей жизни мало физической активности, а цифры на весах говорят, что пора заняться кардиотренировками? На ум приходят два варианта: абонемент в тренажерный зал или покупка тренажера для занятий дома. Во втором случае выбор, как...
0
2531

Упражнение Вакуум для живота — один из самых эффективных способов убрать живот в домашних условиях

Фитнес

.
Упражнение Вакуум для живота — один из самых эффективных способов убрать живот в домашних условиях
Дышать и худеть – так в двух словах можно сказать об упражнении для пресса под названием «вакуум». Техника построена не на силовых упражнениях, а на дыхательных. Она считается самым эффективным способом прокачать живот. Теперь для того чтобы создать...
1
4417866 1

Как похудеть с помощью дыхания: секреты «ленивого» фитнеса

Здоровье женщины, Фитнес

.
Как похудеть с помощью дыхания: секреты «ленивого» фитнеса
Плоский живот, тонкая талия, подтянутое тело – мечта любой девушки. И путь к мечте бывает разным. Пока фанатки спорта часами оттачивают алгоритмы упражнений перед зеркалом, а поклонницы диет вешают на холодильники замки – авантюристки ищут легкие пути. И,...
2
93294

Тренировки актрисы Ольги Ломоносовой: «Урок на полу» для стройной фигуры после родов

Фитнес

.
Тренировки актрисы Ольги Ломоносовой: «Урок на полу» для стройной фигуры после родов
В этом году в рядах отечественных звезд , разменявших пятый десяток, случился настоящий бэби-бум. Вновь познали радость материнства певица Натали, ведущая Алла Довлатова, актрисы Олеся Судзиловская и Анна Банщикова.Правда, звезде сериала «Не...
2
246843

Как сесть на шпагат: спортивный опыт Алены Хмельницкой

Фитнес

.
Как сесть на шпагат: спортивный опыт Алены Хмельницкой
Похоже, у балерины Анастасии Волочковой появилась серьезная конкурентка. 46-летняя актриса Алена Хмельницкая в последнее время демонстрирует великолепную растяжку и радует своих подписчиков продольными и поперечными шпагатами. Таких успехов...
2
252215

Как обрести стройную фигуру после родов: советы многодетной матери Аллы Довлатовой

Фитнес

.
Как  обрести стройную  фигуру после родов: советы многодетной матери Аллы Довлатовой
В апреле этого года 42- летняя актриса и ведущая Алла Довлатова стала мамой в четвертый раз. Она признается, что не планировала эту беременность и была неожиданно удивлена и обрадована скорому появлению еще одной дочери. И вот не прошло и...
2
488913

Питание и спортивные тренировки Бритни Спирс: Как за короткое время вернуться в идеальную форму

Фитнес

.
Питание и спортивные тренировки Бритни Спирс: Как за короткое время вернуться в идеальную форму
Похоже, что в жизни Бритни Спирс наступила, наконец,стабильная белая полоса. Певица сумела преодолеть проблемы с алкоголем и запрещенными препаратами, с которыми столкнулась после драматического развода с отцом своих двоих детей Кевином...
3
151943

Певица Бейонсе стремительно возвращается в идеальную форму: спортивные тренировки звезды

Фитнес

.
Певица Бейонсе стремительно возвращается в идеальную форму: спортивные тренировки звезды
Полтора месяца назад певица Бейонсе стала мамой двух очаровательных двойняшек Сэра и Руми. Как и в случае с первой дочерью Блу Айви,роды звезды проходили в обстановке строжайшей секретности. Певица находилась в клинике под вымышленным именем,...
2
116473
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 38
Назад Вперед