Фитнес

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Фитнес для лица от популярных тренеров: Минус 10 лет без Ботокса и подтяжек

Фитнес

.
Фитнес для лица от популярных тренеров: Минус 10 лет без Ботокса и подтяжек
«Упражнения для мышц лица? Но какой смысл?», - спросите вы. Откроем вам маленький секрет: фитнес для лица – это самое безвредное и надежное средство для молодости и тонуса кожи. Интересно? Тогда с удовольствием делимся подробностями и упражнениями!...
0
356062 1

Фитнес и менструальный цикл: в какие дни нужно заниматься, чтобы похудеть и проработать мышцы

Фитнес

.
Фитнес и менструальный цикл: в какие дни нужно заниматься, чтобы похудеть и проработать мышцы
В один день энергия из вас хлещет: вы готовы покорить Эверест или пробежать марафон. Но уже следующий день полон уныния, разочарования и в голове только одно желание – лежать как тюлень под одеялом. Вы когда-нибудь задумывались, что причина резкого...
0
86128

После этих упражнений вы точно похудеете! Жиросжигающая тренировка №1

Фитнес

.
После этих упражнений вы точно похудеете! Жиросжигающая тренировка №1
«Как же я хочу бедра поменьше и подтянутую попу. А еще убрать этот жир с живота и подтянуть руки… Почему я не могу избавиться от целлюлита?». Звучит знакомо? Как часто мы задумываемся об изменении нескольких участков фигуры, но в итоге получаем пресс под...
0
306007

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Спорт, Фитнес

.
Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»
Существует большое количество упражнений, которые помогают улучшить форму ягодиц и бедер. Большинство женщин считает, что к ним относятся силовые тренинги и взрывное кардио, и почему-то совсем забывают о статических нагрузках. Из статьи вы узнаете об...
3
212872

Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение

Спорт, Фитнес

.
Плоский живот за месяц: Классное простое упражнение
Большая часть женщин мечтает о красивом изгибе талии и плоском животике. Но не всегда представительницам прекрасного пола удается найти время и силы, чтобы отправиться в тренажерный зал. Тем не менее, для проработки мышц пресса достаточного одного...
4
187033

Мода VS спорт: фитнес-коллекция J.Crew x New Balance Active Line

Фитнес, Одежда

.
Мода VS спорт: фитнес-коллекция J.Crew x New Balance Active Line
Хорошей одежды никогда не бывает много, а уж спортивной – тем более. Эта аксиома послужила отправной точкой для осенней коллаборации двух гигантов модной индустрии – New Balance и J. Crew. Линейка Active Wear предназначена для женщин, которые хотят...
0
84954

Похудеть за неделю: упражнения для ног

Фитнес

.
Похудеть за неделю: упражнения для ног
Большинство женщин, которые недовольны своей внешностью, считают, что у них толстые ноги. В таком случае они перебирают варианты быстрого похудения. Ведь привлекательные стройные ноги – мечта каждой женщины. Способ сброса лишнего жира в этой части тела...
0
206069 1

Стоп-эффект: пять факторов, мешающих похудеть

Диеты, Фитнес

.
Стоп-эффект: пять факторов, мешающих похудеть
Диета и фитнес – отнюдь не панацея для избавления от лишних килограмм. В борьбе с собственным телом так легко упустить причины, кажущиеся незначительными. Но именно они в итоге могут свести ожидаемый результат к нулю. Речь, прежде всего, о нехватке сна....
0
122027

5 способов подготовиться к лету за неделю

Фитнес, Отдых, Психология и развитие

.
5 способов подготовиться к лету за неделю
Скоро лето. Это отличный повод всерьёз задуматься о своей физической форме. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось советами из книги «На пределе», которые помогут вам быстро подтянуть своё физическое и эмоциональное состояние к тёплому времени...
2
109194