Фитнес

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как легко убрать ушки на бедрах: ТОП-5 упражнений

Спорт, Фитнес

.
Как легко убрать ушки на бедрах: ТОП-5 упражнений
И попа подкачана, и ножки стройные, и упражнения делаешь, но ушки на бедрах все равно не уходят? Тогда наш комплекс для вас! Мы подготовили жаркую тренировку для бедер и ягодиц «ТОП 10 самых эффективных упражнений» и гарантируем 100% похудение. А пока...
0
850610 2

Плавание для похудения VS Бег по утрам

Спорт, Фитнес

.
Плавание для похудения VS Бег по утрам
Что же быстрее сжигает жиры и возвращает мышцам тонус? Полезно ли плавание для похудения в бассейне и в море? Как влияют плавание и бег на организм? Мы тщательно разобрали эти вопросы и разложили ответы по полочкам. Начнем нашу битву....
0
194062

Как убрать некрасивые складки подмышками: удар по проблемной зоне

Спорт, Фитнес

.
Как убрать некрасивые складки подмышками: удар по проблемной зоне
Обвисшие руки и складки над бюстгальтером достаточно частая проблема многих девушек и женщин. Спешим порадовать, проблема решаема! Чтобы навсегда забыть о висящих «крылышках» и жире, придется хорошо потрудиться и начать правильно питаться. Облегчить...
1
431769

Как избавиться от больших щек и второго подбородка

Спорт, Фитнес

.
Как избавиться от больших щек и второго подбородка
Пухлые щечки порой наследственное явление, а порой и проявление лишнего веса. В любом случае, убрать щеки и второй подбородок помогут наши советы и упражнения. Нехитрые рекомендации действительно решают проблему пухлых щек всего за месяц. Вам только нужно...
0
167793

Красивая спина: тренировки для сжигания жира

Спорт, Фитнес

.
Красивая спина: тренировки для сжигания жира
Похудеть в области лопаток и поясницы очень трудно,.. но возможно! Как раз и навсегда убрать жировые складки на спине, мы будем говорить в этой статье. Следуйте советам нашего тренера, и ваш жирок превратятся в мускулистую спинку!...
1
113178

Сильные ручки, или Как накачать кисти рук

Спорт, Фитнес

.
Сильные ручки, или Как накачать кисти рук
Развитие лучезапястного сустава зачастую оставляют на потом, когда тренировки переходят на новый этап сложности и запястье не выдерживает сильных нагрузок. Либо когда человек захотел научиться стоять на руках, делать акробатические трюки с толчком от рук....
0
478418 1

Худеем по утрам! Эффективные комплексы зарядки для похудения

Спорт, Фитнес

.
Худеем по утрам! Эффективные комплексы зарядки для похудения
Проснулись, потянулись и скорее вставайте из-под теплого одеяла! Мы подготовили невероятно бодрящие упражнения для утренней зарядки для похудения, присоединяйтесь! Также вы узнаете, как побороть утреннюю лень и заставить себя заниматься спортом....
4
119912

Чем хороши статические упражнения для похудения?

Спорт, Фитнес

.
Чем хороши статические упражнения для похудения?
Статика – это движение мышц, связок и суставов, пока тело находится в состоянии покоя. Мы не ощущаем гигантской нагрузки только первые секунды, а потом с трудом выжидаем конца времени, отведенного на упражнение. Почему так происходит? Ответ вы узнаете в...
1
691872

Упражнение планка – сжигаем жир за 1 минуту!

Спорт, Фитнес

.
Упражнение планка – сжигаем жир за 1 минуту!
Самое популярное статическое упражнение – планка. При правильном его выполнении вы с легкостью задействуете львиную долю мышц тела. Существует несколько видов и масса утяжелений планки, которые повысят результативность тренировок и вполне заменят...
0
385223 1