Фитнес

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Упражнения для похудения

Спорт, Фитнес

.
Упражнения для похудения
Можно ли за пару недель сбросить пару килограммов? Конечно. Можно даже больше, если правильное питание дополнить физической активностью. Не хотите в одиночку делать зарядку по утрам? Тогда переходите в парный разряд. Муж, друг или подруга - прекрасная...
5
68317

Будокон – путь к стройной фигуре

Спорт, Фитнес

.
Будокон – путь к стройной фигуре
Каждая из нас мечтает быть обладательницей идеальной фигуры. Мы хотим выглядеть шикарно. Но чтобы стать красивой, успешной и привлекательной нам необходимо приложить немало усилий. Прежде всего, стоит вести здоровый образ жизни и заняться спортом. Как...
2
100233

Займемся бикрам-йогой?

Спорт, Фитнес

.
Займемся бикрам-йогой?
Вы любите, когда тепло и готовы попотеть ради красивой фигуры? Тогда бикрам-йога для вас. Сегодня мы расскажем вам, что это за вид йоги, и как им заниматься. Обычно занятия проходят в нагретом помещении, где температура воздуха почти 40 градусов....
6
75294

Как накачать мышцы рук

Спорт, Фитнес

.
Как накачать мышцы рук
Увлеченные спортом особы во время тренировок забывают выполнять упражнения для такой «мелкой» мышцы, как трицепс. Небольшое обвисание на задней поверхности руки часто не замечается (спереди-то не видно!) и не беспокоит - но ровно до прихода весны....
2
84013

Разные направления танцевальных занятий

Спорт, Фитнес

.
Разные направления танцевальных занятий
Зима – холодное и суровое время года. Двигаться хочется все меньше и меньше. Нашему организму не хватает витаминов. Иммунитет ослаблен. Самочувствие становится хуже некуда. Справиться с зимней хандрой и повысить мышечный тонус помогут танцы. Наверное,...
4
85618

Фитбол для похудения

Спорт, Фитнес

.
Фитбол для похудения
Красивый, всегда яркого цвета, поднимающий настроение большой резиновый мяч, который принято называть фитболом, поможет в считанные дни добиться стройности и сбросить лишние килограммы....
3
99495

Танцы для похудения

Спорт, Фитнес

.
Танцы для похудения
Самое приятное, что благодаря такому времяпрепровождению, больше не нужно изнурять себя диетами, качанием мышц в тренажерном зале, потением на беговой дорожке. А нужно всего лишь для похудения придерживаться сбалансированного здорового питания и …...
0
100011

Система фитнес-тренировок Barry's Bootcamp

Спорт, Фитнес

.
Система фитнес-тренировок Barry's Bootcamp
После празднования Нового года самое время заняться собой. И если тебе приелись избитые фитнес-программы, предлагаем тебе инновационный тренировочный комплекс под названием Barry's Bootcamp, по которому входят с ума многие голливудские звезды. Так что...
1
144195

Зимняя пробежка: хорошее здоровье или экстрим?

Спорт, Фитнес

.
Зимняя пробежка: хорошее здоровье или экстрим?
За окном наступили холода, а термометр показывает отрицательную температуру. Дома так тепло и уютно, что не хочется покидать теплую кроватку и куда-то выходить, а тем более отправляться на пробежку. Как вот все бросить и выйти на улицу, где нас...
8
104512

6 упражнений йоги, которые помогут тебе на работе

Спорт, Фитнес

.
6 упражнений йоги, которые помогут тебе на работе
Люди, которые занимаются йогой, не так бесхитростны, как кажутся. Исследования показывают, что этот вид активности помогает лучше соображать, в частности на работе. Так что берись за наши шесть упражнений, если хочешь занять кабинет побольше, а заодно и...
0
70552