Спорт


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как выбрать фитбол?

Спорт, Фитнес

.
Как выбрать фитбол?
Фитболом называется одна из разновидностей фитнеса, благодаря этому занятию человек становится более ловким, а также улучшает координацию движений. Следует отметить, что фитболом заниматься гораздо проще, чем аэробикой, нагрузки значительно меньше. Фитбол...
0
174300

Виды аэробики

Спорт, Фитнес

.
Виды аэробики
Многие женщины задают себе вопрос, а стоит ли заниматься аэробикой? В наше время аэробика стала очень популярной и даже модной. Сейчас насчитывается примерно 50 видов аэробики. Каждая уважающая себя женщина или девушка мечтает о красивой фигуре. Но чтобы...
6
98346

Выбор велосипеда для девушки

Спорт, Фитнес

.
Выбор велосипеда для девушки
Активный образ жизни и поддержка отличной формы это именно то, что нужно каждой из нас. Но, порой, за своей повседневной занятостью мы не всегда имеем возможность посещать спортзал или же фитнес. Что уже и говорить об утренних пробежках, которые чаще...
0
80164

Безкрахмальная диета: принципы и продукты

Спорт, Диеты

.
Безкрахмальная диета: принципы и продукты
Наверное, каждый человек, который имеет проблемы с весом, перепробовал десятки диет в поиске той самой идеальной для его организма. Под идеалом подразумевается такая диета, при которой можно было бы есть много или все, что захочется. Как ни странно, такая...
3
204555 1

Лечебная гимнастика в воде при ожирении

Спорт, Фитнес

.
Лечебная гимнастика в воде при ожирении
Водная лечебная гимнастика помогает справиться с проблемой лишнего веса и ожирением даже в довольно запущенных случаях тем, кому очень трудно заниматься в обычных условиях в связи с избыточной массой тела. Такая гимнастика имеет немного противопоказаний,...
1
109042

Комплекс физических упражнений при ожирении

Спорт, Фитнес

.
Комплекс физических упражнений при ожирении
Предлагаемый ниже комплекс физических упражнений разработан специально для людей, страдающих от ожирения. Ведь для слишком полных людей подходят далеко не любые виды физической нагрузки. В данных упражнениях учтены особенности тучных людей, которые раньше...
4
176899

Стройный силуэт. Йога - комплекс

Спорт, Фитнес

.
Стройный силуэт. Йога - комплекс
Мечтаете об упругих ягодицах, стройных бедрах и тонкой талии? Если ваш ответ "Да!", то этот йога комплекс для вас. Утро - лучшее время для тренировки: солнце ещё не так активно, и вы получите заряд бодрости на целый день....
1
52616

Китайская диета на 21 день

Спорт, Диеты

.
Китайская диета на 21 день
Слышали когда-нибудь о китайской диете? Сегодня это одна из самых популярных диет в мире. Ведь китайцы славятся своей изящной фигурой. Традиционная диета включает в свой рацион небольшие порции мяса, овощей, фруктов, рыбы. Зерна готовят на пару. Нужно...
7
87820

5 лучших осенних диет

Спорт, Диеты

.
5 лучших осенних диет
Многие женщины признаются, что летом соблюдать диету гораздо сложнее, чем в осенние месяца. Особенно сложно приходится женщинам, которые в теплое время года отправляются на отдых на море, ведь очень сложно отказать себе в различных южных лакомствах,...
2
66475

Польза для здоровья различных видов физических нагрузок

Спорт, Фитнес

.
Польза для здоровья различных видов физических нагрузок
Для того, чтобы быть здоровым необходимо не только правильно питаться и делать простые физические упражнения. Попробуйте включить в свой физкультурный рацион такие виды физических нагрузок, как ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах, езда не велосипеде,...
0
136059