Спорт


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Очищаем организм: как питаться летом

Спорт, Диеты, , Смузи, Пудинг, Брюссельская капуста

.
Очищаем организм: как питаться летом
Канцерогены, пожалуй, самые опасные враги современного человека. Они незаметно, как партизанский отряд, пробираются в наш организм под прикрытием пищевых добавок, красителей, жирной и жареной пищи, алкогольных напитков, всевозможных консервантов и...
0
111057

Лучшая спортивная обувь: как выбрать правильную обувь для занятий спортом

Спорт

.
Лучшая спортивная обувь: как выбрать правильную обувь для занятий спортом
Правильно подобранная обувь для занятий фитнесом – залог успеха ваших тренировок. Обувь убережет от травм, поможет технично и грамотно выполнять требуемые упражнения. Так давайте узнаем о том, как правильно выбрать спортивную обувь, которая будет не...
0
226688

Спортивная косметика: обзор специализированной спортивной парфюмерии

Спорт

.
Спортивная косметика: обзор специализированной спортивной парфюмерии
Если верить статистике, то за последние 20 лет посещаемость спортивных залов и групп по занятию фитнесом в России увеличилась в 3 раза. Такая тенденция напрямую связана со своеобразной "модой" на здоровый образ жизни и стремлением всегда хорошо выглядеть....
0
175403

Собираемся в спортзал: выбираем правильное женское спортивное белье

Спорт

.
Собираемся в спортзал: выбираем правильное женское спортивное белье
Об этом подружки не говорят ни в спортзале, ни в раздевалке, хотя фитнес-инструкторы считают, что зря. Небольшой ликбез, что надеть на занятия, пошел бы на пользу прекрасному полу. Покупая спортивную одежду, дамы обычно придерживаются правила «красота,...
0
161935

Упражнения по системе Табата

Спорт, Фитнес

.
Упражнения по системе Табата
Система Табата относительно новый комплекс упражнений, направленный на интенсивное похудение. Очень много людей уже оценили ее эффективность и регулярно занимаются по ней или включают упражнения из системы в свой комплекс тренировок. Упражнения по системе...
0
123964

Эффективные упражнения со штангой: комплекс на все тело

Спорт

.
Эффективные упражнения со штангой: комплекс на все тело
Глупо считать, что упражнения со штангой исключительно мужской удел. Для женщин они также очень полезны и помогают сформировать красивое, подтянутое тело. Для получения максимального эффекта, тренировки со штангой должны быть регулярными, не менее двух...
0
142307

Асаны йоги для похудения

Спорт

.
Асаны йоги для похудения
Йога изначально не предназначена для похудения, но как любые физические упражнения помогает сбросить вес. Стоит учесть, что это не лучший способ быстро распрощаться с лишними килограммами, но наверняка самый надежный из всех существующих. Кроме того йога...
0
764559

Акробатика для начинающих. Можно ли заниматься взрослым?

Спорт, Фитнес

.
Акробатика для начинающих. Можно ли заниматься взрослым?
Эту статью хочется начать словами: «У искусства нет возраста». Акробатика – это, несомненно, искусство, а значит, что начать ею заниматься может каждый. Да, вы не будете принимать участия в мировых соревнованиях, но ведь всегда есть конкурсы для...
0
472673 1

На пути к стройному телу, или Как похудеть на 5 кг за 3 дня, неделю, месяц

Спорт, Фитнес

.
На пути к стройному телу, или Как похудеть на 5 кг за 3 дня, неделю, месяц
5 кг, казалось бы, не фатальный лишний вес, но даже этот минимум доставляет ощутимые неудобства: любимая юбка не застегивается, на обтягивающем платье предательски выпирает животик, а поверх брюк с заниженной талией неэстетично нависают складки бочков....
0
1021315

Через тернии к стройному телу, или Как похудеть на 20 кг

Спорт, Фитнес

.
Через тернии к стройному телу, или Как похудеть на 20 кг
20 килограммов лишнего веса – солидная обуза, избавиться от которой будет очень непросто. За неделю справиться с проблемой не удастся, даже если вы решите полностью отказаться от употребления пищи. Решать вопрос придется комплексно и наступать, как...
0
1625743