Спорт


Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Фитнес в офисе

Спорт, Фитнес

.
Фитнес в офисе
Ну и что, скажешь ты. Это – неизбежность, не менять же привычную работу на что-то новое и неизвестное из-за того, что целый день приходится сидеть в одном положении. И будешь совершенно не права! Бесспорно, в любом офисе можно наблюдать безрадостную...
0
39214 1

Пилатес комплекс упражнений

Спорт, Фитнес

.
Пилатес комплекс упражнений
Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Шарлиз Тэрон и Илзе Лиепа - вот далеко не полный список звездных поклонниц этой уникальной методики. Уникальное соединение в...
4
75642

Освежающая диета

Спорт, Диеты

.
Освежающая диета
Эту диету лучше пользовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца. • 1-й завтрак: 1 стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. • 2-й завтрак: 1 стакан фруктового сока или немного...
3
51128 1

Уличный фитнес

Спорт, Фитнес

.
Уличный фитнес
Летом можно без особого сожаления пропустить занятия в душном спортзале и наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда! "Женские страсти" рассказывают, какие упражнения подойдут...
0
29466

Пестрая диета

Спорт, Диеты

.
Пестрая диета
Очень вкусная 7-дневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться. Вам нужно выбрать для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощать их целый день — на завтрак, обед и ужин. Понедельник. Первый день — овощной. Допустим, вы...
0
50153

Джоггинг – плюсы и минусы

Спорт, Фитнес

.
Джоггинг – плюсы и минусы
Рассказываем о плюсах и минусах самого дешевого вида физкультуры - джоггинга. СЛОВАРИК Джоггинг (от англ. jogging) - это тренировочный или оздоровительный бег трусцой для поддержания физической формы и укрепления здоровья. Весной и...
3
91133 1

Скакалка – простейший тренажер у вас дома

Спорт, Фитнес

.
Скакалка – простейший тренажер у вас дома
Прыжки через веревочку – это просто. Проще, чем езда на велосипеде. И это весело. Жаль только, что с возрастом мы об этом забываем. А еще скакалка – это ужасно полезно! Прыжки со скакалкой не только позволяют играючи согнать лишние килограммы, они...
2
96679

Как выдержать диету и сохранить красоту

Спорт, Диеты

.
Как выдержать диету и сохранить красоту
«Я сижу на диете» – эта фраза произносится с гордостью, с грустью, даже с ненавистью. Доброжелательное окружение относится по-разному. Кто-то подбадривает, кто-то восхищается, а кто-то жалеет. Последние всячески стараются накормить худеющую даму в обход...
0
51096

Фитнес каждый день: упражнения для пальцев и кистей рук

Спорт, Фитнес

.
Фитнес каждый день: упражнения для пальцев и кистей рук
Пальцы рук испытывают немалые физические нагрузки. Их сила зависит от степени тренированности мышц, которые сгибают и разгибают фаланги. Освоение упражнений, направленных на развитие этих мышц, облегчит переход к выполнению более сложных по координации...
0
139888

Летняя диета

Спорт, Диеты

.
Летняя диета
Лето — самое время для того, чтобы взять себя в руки и заняться своим внешним видом. В жаркую погоду не так уж и хочется есть, достаточно перекусить легкими продуктами и воспользоваться нашей специальной диетой. Летняя диета включает 7 приемов пищи. ...
0
76360