Как похудеть и перестать есть?

  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 22 Апр 2018
    Каждый день говорю себе хватит есть и все по новой, как день сурка(( Стараюсь заниматься дома, но мне кажется я только больше становлюсь. Как мотивируете себя не есть много девочки?
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 22 Апр 2018
    Я придерживаюсь всегда режиму, составляю менюшку на день чтобы лишнего не скушать, считаю калории)
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 27 Июн 2018
    этот вопрос интересует многих.
  • Регистрация: 01-01-1970 Сообщений: Обитание:
    Отправлено: 13 Сен 2018
    Лучший мотиватор - это ваш мужчина)
  • Пользователи
    Регистрация: 28-11-2019 Сообщений: 21 Обитание:
    Отправлено: 06 Дек 2019
    этот вопрос интересует многих.

  • Евгения Пользователи
    Регистрация: 10-02-2020 Сообщений: 4 Обитание:
    Отправлено: 10 Фев 2020
    Без мотивации не похудеть. Для меня такой мотивацией стало стремление хорошо выглядеть и носить джинсы. Не то, чтобы я была толстой, но на бедрах - галифе, чувствую уже комплекс начал развиваться. Худела я медленно, исключила сладкое, мучное, вредное, питалась дробно и по немногу. За год ушло 13 кг, этого оказалось достаточно, чтобы ненавистные галифе исчезли. В первое время принимала диетрессу, она уменьшает аппетит и чувство насыщения наступает раньше.
  • Лиза Пользователи
    Регистрация: 11-02-2020 Сообщений: 3 Обитание:
    Отправлено: 11 Фев 2020
    Главное не забывать спортом позаниматься
  • Вера Пользователи
    Регистрация: 06-02-2020 Сообщений: 1 Обитание: Россия
    Отправлено: 27 Фев 2020  Изменено автором: 27 Фев 2020
    Меня мотивировало ухудшение здоровья. Всю жизнь была гипотоником и тут начало расти давление, увеличился сахар в крови. У матери моей уже диагностировали сахарный диабет и гипертония. И я неплохо знакома с этими болезнями... Так испугалась, что быстро занялась своим весом. Основную массу сбросила за 3 месяца. Остальное за полгода, т.к. делала медленно и качественно. Так, чтобы обратно кг не вернулись.
  • Пользователи
    Регистрация: 10-03-2020 Сообщений: 4 Обитание:
    Отправлено: 10 Мар 2020
    К сожалению так все и есть, пока не прижмет, мотивация слабо работает
  • Пользователи
    Регистрация: 20-03-2020 Сообщений: 7 Обитание:
    Отправлено: 24 Мар 2020
    лучше конечно чтобы не было такой мотивации... но результат отличный