Как после родов быстро похудеть?

Как после родов быстро похудеть? Набрала за всю беременность около 20 килограммов, теперь смотрю на себя в зеркало и страшно. Ищу какую - нибудь диету. В спортзал ходить некогда, так как ребенка не с кем оставить, но дома пытаюсь сама заниматься.

Похудеть после родов не так уж и сложно как кажется на первый взгляд. На своем опыте могу сказать, что после родов мне хотелось скинуть 10 кг, и это реально.

Все верно написали. Одна из состовляющих похудения . это фолеваяя кислота. без которой организм жить не может, а она содержится в рыбных блюдах,, морепродуктах и так далее. Мы часто берем ее тут https://sealegends.ru Там же есть и морепродукты, креветки, икра,. мясо криля и так далее.

у меня само собой получилось, есть почти не удавалось, да и в постоянном движении, плюс стресс)))

Постепенно стала в свои формы за три месяца

Marisa 25-03-2020 15:25:19Постепенно стала в свои формы за три месяца

Круто, и как Вам это удалось?

Худеть нужно всегда комплексно. Лучше начать с обращения к диетологу. Начнете правильно питаться, и вес будет падать. Кстати, польза льняного масла для организма неоспорима https://www.eremeich.ru/kor-lna Потому что оно способствует похудению, и в целом оздоравливает. Ещё подключить нужно будет физические нагрузки. Хотя бы йогу, или плавание в бассейне

Сама после родов поправилась сильно, и уже год вес стоит на месте. Я пробовала диету дюкана, пока сидела скинула три килограмма. Потом по окончанию 5 набрала.

Для похудения можно спирулину купить, и начать принимать https://www.wildberries.ru/catalog/7033087/voprosy Результат заметите не сразу, но не бросайте. Где-то через месяц, при условии, что вы начнете заниматься спортом, начнете худеть. Так спирулна еще и иммунитет повышает, это такой приятный бонус. Можете не сидеть при этом на диетах. Кардионагрузки, и приема спирулины будет достаточно.

Спасибо за рекомендации