Правильное питание

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как приготовить злаки с максимальной пользой для здоровья

Правильное питание

.
Как приготовить злаки с максимальной пользой для здоровья
С самого детства человек ест различные каши из зерен и круп, потому что в них содержится много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Самая большая ценность злаков в том, что они состоят из зародыша и оболочки, которая содержит витамины групп В, А, Е, РР,...
28
97604

Мифы и заблуждения о чае

Правильное питание

.
Мифы и заблуждения о чае
Затруднительно найти человека, который не любил бы чай. Любители чая скорее по предпочтениям делятся на любителей того или иного сорта чая. Но настоящие ценители такого удивительного напитка готовы делать любые затраты, чтобы попробовать самый редкий и...
4
64241

Самоконтроль за питанием при похудении

Правильное питание

.
Самоконтроль за питанием при похудении
Известно, что суровая диета при хорошем аппетите может поколебать даже самые твёрдые ваши решения. Однако если вы будете соблюдать приведенные здесь рекомендации по самоконтролю в питании в процессе избавления от лишних килограммов, то достигните...
10
93182

Рекомендации по составлению рациона при похудении

Правильное питание

.
Рекомендации по составлению рациона при похудении
Все мы хотим быть стройными и привлекательными. Но нередко в погоне за идеальной фигурой мы забываем о своем здоровье, например, резко ограничивая свое питание до ничтожных калорий в день. А это ведет к тому, что мы не только перестаем быстро сбрасывать...
7
60836

Ошибки в питании и чем они грозят

Правильное питание

.
Ошибки в питании и чем они грозят
Каждый человек хочет быть здоровым и стройным. Однако нередко бывает так, что в погоне за идеальным весом мы забываем даже думать о здоровье и часто очень ему вредим. Вред этот, порой, порядком увеличивается, если у вас и ранее были погрешности в питании....
8
59548

Зеленый молотый кофе для похудения

Правильное питание

.
Зеленый молотый кофе для похудения
Многие женщины ведут борьбу с лишним весом. Очень хорошие результаты дает употребление натурального зеленого молотого кофе. Ученые проводили исследование данного продукта и пришли к выводу о том, что он действительно способствует снижению веса. Кроме...
20
82683 2

Какие напитки не стоит пить при жаре?

Правильное питание

.
Какие напитки не стоит пить при жаре?
У каждого из нас есть любимый напиток, который спасает нас в страшную жару. Мы ведь должны восстановить наш баланс в организме. Но если подумать, не вредим ли мы нашему организму? Поговорим о напитках, которые не стоит пить при жаре....
8
73380

10 самых популярных итальянских блюд

Правильное питание

.
10 самых популярных итальянских блюд
Италия – прекрасная страна, подарившая нам немало разнообразных изысканных, вкусных блюд, которые пришлись по вкусу и тем, кто проживает в других странах. Многие из нас свое утро начинают с чашечки горячего кофе экспрессо, на обед с радостью едят...
9
85082

Правильное питание при занятиях спортом

Правильное питание

.
Правильное питание при занятиях спортом
Чтобы привести фигуру в порядок, необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Однако многие по разным причинам откладывают правильное питание на второй план. В результате этого вместо сброшенного веса можно обнаружить на весах пару...
7
185354 2

ТОП-10 пищевых продуктов, способных улучшить настроение

Правильное питание

.
ТОП-10 пищевых продуктов, способных улучшить настроение
В случае депрессии или при возникновении чувства тревоги вовсе не обязательно идти к психотерапевту и просить что-нибудь «от нервов». В медицинской практике давно отмечена прямая связь между едой и настроением. Некоторые продукты успешно конкурируют с...
6
56684