Правильное питание

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Едим правильно: пять компонентов здорового рациона

Здоровье женщины, Правильное питание

.
Едим правильно: пять компонентов здорового рациона
Несбалансированное питание – головная боль диетологов и их пациентов, тщетно стремящихся похудеть. Между тем, вовсе необязательно скрупулезно подсчитывать долю полезных веществ в каждом перекусе либо же покупать пачками витаминные комплексы. Стоит лишь...
0
78458

Как стать стройнее: учимся избегать соблазнов

Правильное питание

.
Как стать стройнее: учимся избегать соблазнов
Думаете, меняться просто? Принял решение похудеть — и вот уже через месяц-другой ты в идеальной форме? Не тут-то было! На самом деле мы склонны переоценивать свою стойкость и преуменьшать роль обстоятельств, которые мешают нам достичь цели....
0
101844 3

Питаемся правильно: пять правил для здорового пищеварения

Здоровье женщины, Правильное питание

.
Питаемся правильно: пять правил для здорового пищеварения
Периодический дискомфорт в желудке и кишечнике – проблема пассивного образа жизни, полного стрессов, быстрых перекусов и многочисленных чашек кофе. Избавиться от спазмов и вздутий помогут пять правил, которые стоит сделать ежедневными привычками....
0
85018

Как питаться кормящей маме? Советы диетолога

Правильное питание, Для кормящих мам, Дети

.
Как питаться кормящей маме? Советы диетолога
Грудное вскармливание – важнейшее условие, гарантирующее гармоничный рост младенца: оптимальные параметры интеллектуального, психомоторного и физического развития, нормальное созревание тканей и органов, устойчивость иммунной системы к воздействию...
5
867534 4

Популярные низкокалорийные продукты на обед, ужин и к чаю

Правильное питание

.
Популярные низкокалорийные продукты на обед, ужин и к чаю
Калорийность рациона – ключевой момент в процессе похудения, поддержании формы и наборе массы. Иногда трудно определиться: съесть тарелку борща или порцию каши с мясом. Что будет полезней, даст больше энергии и меньше отложиться в жировой прослойке?...
2
372614 3

Топ-7 продуктов с высоким содержанием кальция

Правильное питание

.
Топ-7 продуктов с высоким содержанием кальция
Здоровые зубы, крепкие ногти, длинные волосы и отсутствие заболеваний костей — главные показатели того, что организму хватает кальция. В свою очередь, постоянная нехватка этого минерала приводит к довольно серьезным проблемам со здоровьем. Доказано, что...
2
186543 1

Маме на заметку: что можно есть и пить во время кормления грудью

Правильное питание

.
Маме на заметку: что можно есть и пить во время кормления грудью
Когда речь заходить о меню кормящей матери, большинство отечественных педиатров придерживаются единого мнения – оно должно быть диетическим. Особенно в первые месяцы жизни малыша, когда даже малейшее несоблюдение диеты может навредить здоровью ребенка. В...
2
101712

Пить или не пить: развенчиваем мифы о растворимом кофе

Правильное питание

.
Пить или не пить: развенчиваем мифы о растворимом кофе
Его популярность растет с каждым годом, как и количество мифов о его вреде. Его поклонники уверены, что лучше него бодрящего напитка не существует, а вот противники кривятся лишь при одному его упоминании. Речь идет, как вы и сами уже догадались, о...
2
88777