Правильное питание

Наверное, вы уже слышали о сенсационном Китайском исследовании, которое длилось 20 лет и в нем принимало участие несколько тысяч семей? Это фундаментальное исследование в области питания провели известные ученые Америки и Великобритании. Китайское...

Вот и начался Великий пост. Он будет длиться семь недель и закончится после того, как в церкви освятят Пасху. В это время верующий человек не только ограничивает себя в еде. Смысл поста скрывается намного глубже. Если не вдаваться в подробности, то этот...

Правильное питание матери – залог нормального развития и роста малыша, находящегося на грудном вскармливании. Секреция грудного молока значительно повышает потребность женского организма в энергии, поэтому для поддержания лактации следует обязательно...

Любимый фрукт миллионов с огромным вкусовым разнообразием - от кислого до терпко сладкого. Он бывает зеленым, желтым, насыщенно красным, может иметь как грушевидную, так и круглую форму. Конечно же, речь о яблоках. Именно из этого фрукта получается один...

Одно из самых неприятных состояний, которое сопровождается кишечным дискомфортом, вздутием живота и выделением большого количества газа. Если такое произошло с вами, знайте, пришло время сесть на диету, потому что при метеоризме правильное питание – залог...

Подруги, испробовавшие все методы для того, чтобы сбросить лишние килограммы, обычно наперебой советуют вам, какой диеты следует придерживаться для похудения. Однако помните, что не все методы, которые были эффективны для одних, будут так же действенны...

Если хотите увидеть в своем отражении здоровое тело без лишнего веса – правильно питайтесь. Начать стоит с самого главного, по мнению диетологов, времени приема пищи – утра. Чтобы больше не задаваться вопросом – что есть на завтрак, в статье мы...

Несколько слов о полезных веществах. Даже при сбалансированном питании современный человек не получает необходимое количество витаминов. А всё дело в том, что в последние годы энергозатраты человека снизились в несколько раз. Следовательно, человек стал...

Уверены, в будущем человечество изобретет «волшебную пилюлю», которая позволит кушать все, что мы захотим без риска набрать вес. Мечты, мечты… А пока нам, женщинам, да и многим из мужчин, необходимо придерживаться правильного питания для похудения. ...

Полезные свойства кофе известны с давних времен. Напиток, дарящий бодрость и ясность ума, рекомендовал в качестве лекарства своим пациентам известный арабский лекарь Авиценна. В состав кофе входит множество минеральных веществ и антиоксидантов, так...