Правильное питание

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Что можно, а что нельзя есть перед сном

Правильное питание

.
Что можно, а что нельзя есть перед сном
Вечером пища кажется еще более вкусной, чем днем. В чем причина? Нам так сложно сдержаться и не съесть что-то вкусненькое. Как утолить свой голод перед сном? Ведь иногда лежишь уже в постели и чувствуешь, что готов съесть слона. Вы спросите, можно ли в...
17
263245

Как умерить аппетит

Правильное питание

.
Как умерить аппетит
Если вы думаете, что аппетит приходит, когда желудок пуст, то это не так. Желание быстро перекусить иногда идет из головы. А если такое желание появляется часто, то и лишние килограммы веса появятся незамедлительно. Неумеренный аппетит может возникнуть и...
6
79630

Сахар – мой личный сорт героина или заблуждения о сахаре

Правильное питание

.
Сахар – мой личный сорт героина или заблуждения о сахаре
Есть люди, которые могут спокойно жить, не употребляя сахар. Заменить сахар можно и медом. Девушки, следящие за своей фигурой, стараются пить чай без сахара. Каждый может отучить себя от него. Дело в том, что потребность съесть чего-то сладенького все...
8
72460

Какие специи опасны для здоровья?

Правильное питание

.
Какие специи опасны для здоровья?
Всем давно уже известно, что абсолютно любое лекарство может быть одновременно и ядом. Это произойдет при нарушении дозировки его. Так и даже очень полезный для здоровья продукт может здоровью лишь навредить, если употреблять его в большом количестве....
12
165868

Десятка самых полезных зимних овощей, ягод и фруктов

Правильное питание

.
Десятка самых полезных зимних овощей, ягод и фруктов
Здоровая зимняя диета должна по максимуму включать в себя питательные вещества и витамины, которые можно легко получить от любых сезонных фруктов и овощей. Но если поставить себе задачу - определение самых полезных в зимних условиях овощей или наиболее...
10
183588

Такие полезные каши

Правильное питание

.
Такие полезные каши
По индивидуальным кулинарным предпочтениям можно легко определить характер человека. Например, любители сладкого – это очень мягкие и добродушные люди. Они всегда приветливы и общительны. Мясные блюда с острыми и терпкими приправами любят натуры страстные...
10
69166

Где найти витамины зимой?

Правильное питание

.
Где найти витамины зимой?
Вот настали холода и морозы. В это время года так тяжело соблюдать сбалансированное питание, ведь все равно витамин организму не хватает. Но есть определенные продукты, которые помогут восполнить организм полезными веществами....
3
71872 1

Продукты, согревающие нас изнутри

Правильное питание

.
Продукты, согревающие нас изнутри
Чтобы не мерзнуть, мы одеваемся потеплее или включаем обогреватель. А что можно сделать еще? Вкусные, разнообразные и не обязательно тяжелые — некоторые продукты питания в холода помогут нам поддержать свои силы и согреться без внешних воздействий....
7
413557

Восемь правил здорового питания

Правильное питание

.
Восемь правил здорового питания
Любую диету можно выдержать, будет ли она кратковременная или самая жесткая. Дело здесь совершенно в другом - частичный отказ от каких-либо определенных продуктов пользы организму не принесет. В долгосрочной диете выиграть может лишь тот, кто постоянно и...
6
62773

Какие продукты улучшают настроение

Правильное питание

.
Какие продукты улучшают настроение
Оказывается, что существуют продукты, которые способны улучшить наше настроение. Серотонин является особым химическим веществом, которое известно положительным влиянием на мозг, и в частности, на наше настроение. Поддержание в организме баланса серотонина...
4
65488